紫根＊予防美容セラピストのブログ

エステティックでは



お手入れ中の
まどろみの中で



プラスの言葉をかけると
そのようになっていく





という【お声掛けの力】を
大切にします





リラックスして
半分寝ているような状態は





言葉が意識の中に
スっと入って



その人に良いように
作用する事実を
私も大事にしています





これって潜在意識の活用
ですね（＾－＾）




なんと美しくて優雅で
豊かな美容健康法






その潜在意識は
どこにあるかというと




脳の中の
旧皮質・古皮質という部分





生きるための本能の部分に
あるそうですよ




これは以前勉強しました＾＾







生き残り
種族を残していくことこそ
生命の最大の目的





残っていくには
強い遺伝子が必要





そのためには
環境に応じて
姿形までも変えていくという・・・





遺伝子まで
変えてしまうそうです





それを【進化】って
いうんでしょうかね




それが
潜在意識の力なのだそうです

これも以前に勉強しました






今は成功の法則的な感じで
潜在意識を活用しようと
盛んですけど






本来もっともっと
生命にかかわる能力
なんですね





しかし私達は
新皮質が発達した人類なので






自分が豊かで幸せな人生を
創造するために
「意識して活用する」
事ができるのだと思います








人が幸せになれば
世の中はどんどんいい形に
変わっていくと思うんですよね






自身にとっての
本当の幸せというものを
実は心の底では知っていて







それは多分
とっても純粋なもので




そこに気づくまでに
何段階もの体験が必要で・・・









きれいになりたいっていうのは
顕在意識ですけど




潜在意識に働きかけることが
出来ますよね







なぜなのか？
なにが目的で？
きれいになる
必要性はなにか？





それを明確にしたら
潜在意識に作用するのでは
ないでしょうか




ここで大事な事は
単に自分のみの【欲望】や
なにかの【野望】のためじゃなくて（笑）





誰かのために役に立ったり
誰かの幸せにつながったり
まわりが喜んでくれたりというところに
リンクしていることですね（＾－＾）






潜在意識って





24時間不眠不休で




思っていることを
その通りに実現化しようとして



善悪の価値観が無くて




時間の概念が無くて




否定形がわからなくて




頭の中にあるイメージと
現実の区別がつかなくて




生まれてから今までの
必要な事を全部覚えている




のだそうです！






まずは良い思いを持って
いい言葉を使って





悪いことを言ってしまっても
まあまあそれも良しとして
2度言わず






素直に生きるところから
実践を重ねたいなあと思います（＾－＾）








また、あるサイトには
（私の愛読しているブログ）





潜在意識に働きかけると
望みがかなう
成功すると言われているけれど






実はご先祖様や
自分を守ってくれている守護霊の方や
神様にお願いをして
叶えてもらっているのです





その見えない存在に
感謝の気持ちを
忘れないようにしたいですね




と書かれていて




それも確かだと
思っています







紫根スキンケアのスキンケアレシピを
ご提案しています♪


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舞妓さん
可愛いですね


今の京都の舞妓さんは
京都の人が少なくて
他府県から来られる方が
多いそうですよ★



舞妓さんは
見た目可愛い～ですけど


アスリートですから
（私はそう思っている）





見た目可愛く
中身は強い




ナメたらアカン女性の
代表選手だと思っています！





さて
そんな舞妓さんたちって



日ごろのお手入れは
何を使っているんでしょうね



舞妓さん御用達の
へちま水？



いやいや・・




それはイメージかなぁ



やっぱりええもん
つこうてはると思います

↑
京都弁になる必要
ないですけどね



舞妓さんだから
へちま水とか
ぬか袋美容とか
日本酒の酒風呂とか




それで肌ピッカピカ
白くてすべすべ
キレイで可愛いって
なんか夢がありますけどね( ◠‿◠ )




まだ若いですし
スキンケアというよりも



白塗り時以外の口紅やメイク用品は
シャネルやサンローランなどの
外資系ブランドかも
しれないですしね❤️




話が長くなりましたが💦


和の美も西洋の美容が
支えている部分もあると言う事で




ある興味深いサイトを発見
良い治療について書かれていました


まさにそのとおりだと
思った話をひとつ




西洋医学は対処療法で
東洋医学は根本治療で
それにプラス
心のマネージメント


この3つが必要だと





まさにと思いませんか？





西洋医学は
局所的に対処するので
根本治療にはならないけど
結果は早く出る



東洋医学は
全体を踏まえて
根本の原因に取り組むので
結果は遅いけど
同じ病気を繰り返さない



心の状態が
病気を生んだり
治したりすることは事実



思いもかけないような
心が原因になっている病気もある


感情のコントロールや
心の使い方に取り組むことは
大事な事







西洋医学と東洋医学は
決して対立するものではなく
協力し合うものですね（＾－＾）









美容でも
こういう方法が
すごく大事だなあと思います





エステ等で
優秀な機械も使い
シミやしわやたるみなどへ
ダイレクトに取り組むのは
西洋医学






日々のお手入れでは
ベースが漢方生薬や
自然を生かしたものを使い
肌の根本から良くしていくのは
東洋医学





日々いい心を作るように
学びながら
失敗しつつでも心がけて行くのは
心のマネージメント







エステサロンでたま～に
お姫様気分の贅沢を味わい



思っていることや悩みごと等
心おきなく話せるのも
心のケアになりますね＾＾







アンチエイジングな生き方は
強い身体と
強い心をつくる



美しく幸せな生き方
そのものだと思います





京の紫根スキンケアは
３つが叶っていますよ( ◠‿◠ )


●西洋の美肌成分
●東洋の肌の薬、紫根
●癒し効果



ずっと愛用していきたいですね^ ^




というわけで！！




もう土曜日




みなさま幸せで楽しい週末を
お過ごしください




今週もお読みいただき
ありがとうございました





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今年も年明けから
たくさんのオーダーをいただいております
紫根ピュアクリーム


本日もオーダーをいただき
ありがとうございます





「肌の薬」として
伝わってきた
貴重な漢方
「紫根」エキスたっぷり




そこへさらに





大豆レシチン
（ハリツヤうるおい）や
紅花（ツヤ血色）
ヒアルロン酸（潤い）




しかも
無香料無着色
ノンパラベン！






40年のロングラン
ベストセラーになるわけですね







クリームの開発者で
光翔株式会社の社長が
20年ほど前に
教えてくれました






「薬」って言う字はねぇ
草に楽って書くでしょう


草で楽になるのよ


それが薬やわねぇ



と・・・



ほんと




薬ってそう書きますもんね






漢方生薬できれいになる


からだも楽になる





からだの根本から
よくしていく


肌も同じ






乾燥肌、敏感肌
肌荒れ、カブレ


蚊などの虫刺され、かゆみ
ニキビ吹き出物


シミしわ
たるみ




日焼けによる肌あれ予防と
日焼け後の修復ケア


赤ちゃんの乾燥したほっぺ
おむつかぶれ








いろんな場合に
お使いください





使い方はカンタン





塗るだけです



みなさまのお肌への
「救世主」をお届け出来て
幸せです（＾－＾）







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新年明けましておめでとうございます


本日から
セラピーサロン共々営業させていただきます




新しい年


今年もセラピーサロンを
運営しながらの
化粧品受付になりますので



お電話に出られない時は
音声対応になりますが


必ずおかけ直しいたしますので
ご連絡先をお残し下さいませ



さてさて今年も大人気の予感
（もう王道です）


紫根ピュアクリーム



早速沢山のオーダーを
いただいており
ありがとうございます！



こちらは以前にも載せましたが
我が息子画像




中学生は
ニキビが沢山できてきまして・・・







紫根ピュアクリームを
ちょっと塗ると
すぐきれいになるんです！
↓








↓






アフターは肌がなめらかで
白いので
画像加工しているように
見えますが違います（笑）
（光と撮影時間の加減）




お子様のニキビ肌にもぜひ
使ってあげて欲しいです（＾－＾）




ニキビがひどい時は
紫根石鹸と合わせると
よりよいですよ＾＾



今年も皆様の
健康な美肌を守り


よりよくしていけるよう
情報提供させていただきます！


お問い合わせなど
いつでもご連絡下さいませ

こちらへお気軽にどうぞ
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本年もどうぞ宜しくお願いいたします




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あけましておめでとうございます


新年の営業は
1月6日（月）と
させていただきます



本年もどうぞ宜しくお願いいたします。




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12月28日17時をもって
本年の営業を
終了させていただきました



新年の営業は
1月6日（月）10時からと
させていただきます







今年4月に
通販サイトは終了しましたが



引き続きメールや
お電話、ファックスで
オーダーいただき
ご愛顧いただいております皆様





本当に本当に
ありがとうございました






画像は
相変わらずナンバーワン人気の
紫根ピュアクリーム
（12年間変わらずのトップ！！）







根強いファンが沢山の
プレミアムなエイジングケアも人気




これらをさらに良い形で
お使いいただけるように



来年もホームケア情報
お伝えしてきます




多くのお肌にお悩みの方へ
お届けできるように



このブログでも
紹介し続けてまいります








私がなにより大事にしていること







「元」をお手入れすること




大元のところは常にひとつ





ここを知ること
ここを改善することで




他もよくなりますから





来年もここのトリートメントを軸に




皆様の美肌づくりに
貢献していきたいと思います



このブログを
見てくださった皆様



一年本当に
ありがとうございました！




また来年もどうぞ
宜しくお願いいたします




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紫根＋美白肌フラーレン
＋ビタミンC新規誘導体アプレシエ+
アスタキサンチンが


大人の素肌にハリを与える



塗ると、ピンッと
ハリを実感する高品質ジェル




紫根サプライ・デュ・エレガンスジェル





紫根という
漢方生薬で肌力をUPする作用の上に




美白・シミへの最新成分
フラーレン配合





それだけじゃない





ハリ・ツヤUPで若さUPへの
アスタキサンチンも配合





一緒にすることで相乗効果の
ビタミンC新規誘導体



うるおいの女王
ヒアルロン酸





それらがベストな形で




配合されている
すごいジェルなのです








このジェルは



特に何におすすめかと言うと



美白肌・シミ予防ですが





たるみやハリUPにも大変効果的！






使い方は、化粧水のあとに
1プッシュから２プッシュ
お肌に伸ばすだけでカンタンです




たるみや老化がかなり気になる方は
ぜひ朝晩使ってください







寝る前にこのジェルを
お顔にたっぷり伸ばして寝る
という！




70代のスーパー美魔女が
いらっしゃいます～～








美容系のテレビ番組や
コマーシャルで




美魔女の方を
たくさん見ますが





もしこの方が登場したら



もう本当に
驚かれることと思います











私の息子は
40代後半くらいだと
思っていたそうですから・・・






いるところには、
います★



そういう人はやっぱり
良いものを厳選して





自分だけのオリジナルな使い方を
発見していますね





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ここのところ
空気が冷たくて
乾燥しているせいか



肌が敏感になっている

なにをしても
乾燥が良くならない




というお悩みを
聞くことが多くなっています




スキンケアでの理由としては



気をつけているけど
肌の皮脂を
取り過ぎていたり




表面をケアしていても
肌の中が砂漠状態で
根本的には潤っていない




水分が足りていない


油分が足りていない


などなど・・・







お肌の潤い
バリア機能を高める！



どの肌にも
絶対に必要なことですが



敏感肌の方の
アンチエイジングには
特に必要なケアです






敏感肌のケア
アンチエイジングは





うるおいを逃さないことと
バリア機能を強化することです




乾燥も激しいあなたが



石鹸洗顔をしている場合
ちょっとこちらを試してみて欲しい




「フランス式」ケア



日本では顔を洗いますが
フランスのケアは洗わないで
化粧水で拭き取ることが多い！






理由は
空気がものすごく乾燥しているから
だそうです






あと、水の質が硬いので
それも理由でしょうね







おすすめセットはこの3点





すべてのケアの基本ですが、
敏感肌はまずシンプルに
スペシャル使いでいきましょう





２ＷＡＹフェイシャル
マッサージクリームで朝晩クレンジング

　　　　　↓


紫根モイスチャー
ＣＥローションで
クレンジングをふき取り
（軽～くティッシュオフしてから
コットンにローションを含ませてふき取り！）

　　　　　↓

　


紫根クリームor
京つるつるりんをお肌にたっぷり！
塗り込みます



この時点ですでに
しっとり潤っていますよ＾＾







毎日毎日
朝晩




丁寧に続けてみてください






お肌が内側から潤って




強くなってきます








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赤ちゃんにはじまり
あばあちゃんおじいちゃんまで



みんな使って
みんないい



・・・金子みすゞ？
↑
みんなちがって、ですね笑





すごい保湿素肌ケアクリームは




古から
肌の薬として重用されてきた





和館生薬・紫根たっぷり






お母さんの素肌ケア、
保湿ケアに塗っているクリームを




赤ちゃんの乾燥した
赤いほっぺや
おむつかぶれにも塗って



すごくきれいになる







なんだか
幸せだなあって思います















お父さんのひげそり後にも
ちょっと塗ると
赤く荒れたりせずで
とってもいいですよ＾＾









たくさんご愛用いただき
ありがとうございます（＾－＾）








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こちらも以前に使用した画像ですが・・・



とってもわかりやすいので
再度ご紹介します（＾－＾）



紫根クリームを使った
エステセラピーは




フェイシャル以外に
ボディのリンパマッサージも
しております




アロマオイルに加えて
紫根ピュアクリームを
ブレンドして使っています


画像
向かって右がマッサージ前

左側がマッサージ後！






肌がま～っしろ！

で、ツヤツヤ！






もし夏だったら



こんなナマ脚で
ミュール履いて歩いたら




目立ちますね～



紫根クリームの
美白効果がよくわかります





そしてここもスゴイ！
ひざの位置と膝がしら



足首、同じ位置です






でもマッサージ後の脚は



ひざがグッと上がって
ひざ下が長くなっています



しかも





膝がしらの黒ずみも
白くきれいになっています





リンパの流れが正常に
促進されて




老廃物が流れているのと同時に



紫根クリームで
保湿効果と美白効果が
得られたから






きれいになると同時に
からだも健康UPしますよ＾＾






そのために
させていただいています（＾－＾）




紫根ピュアクリームや
京つるつるりん紫根クリームを
ご愛用の皆様は





お風呂上りに
脚に塗ってかる～くマッサージ



してみてくださいね！








美脚リンパ
紫根クリームマッサージは



３０分３，０００円から

させていただいています




もっと長くして欲しいなど
ご希望の時間も承ります＾＾









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私のサロンでは
紫根化粧品をお取り扱いして





紫根スキンケアを使用した
エステティックを
行っています



今までに勤めたサロン数カ所で


たくさんのスキンケアを
使ってきましたが


あらゆる面で
一番いいと思っています





あらゆる面とは

・自然派でありながら機能的
・肌のシステムにあっている
・肌に安全に作られている
・癒しの効果を大切にしている
・本来サロン専売用である
・大量生産、多売していない
・大元の本社との
　コミュニケーションがある




開発している会社と
自分自身が近いというのは
とっても大事なところです




技術は
フランス式のマッサージと
リンパのマッサージ
ツボなどを





自分の経験でブレンドして
行っています





そして紫根のスキンケアと
純金箔を合わせたメニューも
あります





すごく白くなるんですよ！
純金はアンチエイジングです





以前にも載せましたが・・・








リンパがきれいにながれると
お顔のゆがみ（コリ）が
解消されて



すぐにまっすぐ整います






お顔のむくみもスッキリして
目鼻立ちがさらにハッキリ



肌も透明感が出て
ワントーン白く




最後に
紫根モイスチャーCEローションの
ローションパックをします
（肌に合わせて）





しっとり
うるおいと肌の鎮静に効果的です






またエステ前エステ後
いろいろ
ご紹介させていただきますね






サロンは本当に
小さなひと部屋で




↓これはお客様が
撮って下さいました



今はもう少し
インテリアが変わっていますけど



こんな感じです（＾－＾）







界隈には
御室仁和寺があります







またメニューや施術を
ご紹介いたします






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長年のご愛用者様多数の
紫根モイスチャーＣＥローションと
ポロポロ洗顔





肌の奥に染み込み
肌を良くしていくローションと




表面の古い角質を
やさしくきれいに落として
若返りに役立つピーリングクリーム

人気です（＾－＾）







さて私の今年の一大転機

私事で恐縮ですっ




それは突然の
通販事業の終了☆





契約上の都合により
突然の終了となりました






化粧品自体は
取り扱いを続けております（＾－＾）






まあほんとにちょっと


突然のことだったので
かなりバタバタとして





お客様のために
どうするのが一番良いかと
ものすごく悩みました





私が運営していた
ミラク・ル・コスメという通販サイトは
今年で12年目でした





プライベートサロンと同時に
運営していました




ミラク・ル・コスメ通販サイトは
かなり本格的に作っていたので


会社組織だと思っていらした方も
きっとたくさん
いらっしゃったかもしれません





トップページに
使っていた画像
嵐山のカフェで撮影しました
（今はフェイスブックページに使用しています）



京都でしか手に入らない
京都の人しかしらない
（それもほんとに口コミで）






あらゆることで
ものすごくいい化粧品で
こんなすごいもの
探している人


必要としている人



全国にたくさんいるはず






ぜひ全国の



お肌にお悩みの方




アレルギーや敏感肌で
苦しんでいる方に




お知らせしたい
ご紹介したいという




その思いで
開発者の先生に
「通販サイトをさせて欲しい」と
頼み込んで始めました





その結果
徐々に広がり



日本全国にご愛顧のお客様が出来、




海外在住の方も
お役立ていただけるようになりました







開設から12年で
通販サイト終了に
なってしまったのですが





今にして思えば






通販事業に忙しくなって
一日中パソコンの前に座り
生活が翻弄されることも多く






お客様と対面で
美と癒しを提供する
大切なサロンの仕事がほぼどこかへ
行ってしまっていたのですね






もちろんサロンでも
紫根スキンケアをご提供しています





そろそろそちらへ仕事をまとめ
チェンジするべき時
だったのかと思いました






しかしそれは私個人の話で




ミラク・ル・コスメの
お客様にはまったく
関係の無い話ですから



本当にもうどうしようかと
心が痛くて・・・







いきなり終了しましたと
注文場所が無くなって



安心してもらえる
繋がるツールがない





ずっと使って下さっている皆様
どう思われるだろう




本当に申し訳ない







しかし今は


とにかく出来ることとして






以前のメールや
お電話、ファックスで
ご注文いただいて






通販サイトの代わりに
このブログを続けて行こうと
思いました






そしてサロンの事も
たま～にお伝えして




紫根エステの情報なども
お知らせしていこうと
思ったのでした









メールオーダーでのご提供は
サロン発信☆



ネットショップでは無いからこその
対応とサービスをさせていただきます（＾－＾）



次回サロンとエステのことも
ご紹介させてください（＾－＾）





お読みいただいて
ありがとうございます






紫根スキンケアのスキンケアレシピを
ご提案しています♪


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10月1日
新価格にさせていただきました

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京都市右京区龍安寺玉津芝町24
営業時間　平日10：00～17：00
E-mail：beauty@milaku.com
TEL:075－204-2943
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これは
02ヴェールアンダーファンデーション


０２は酸素の意味



酸素を纏うように軽い！
皮膚呼吸を妨げない！



しかも自然成分で
紫外線AもBもカット！


さらにはスキンケアもできるという




まさに素肌のための
素肌ファンデです



私のサロンでもイチオシです





下地として使って
上にリキッドファンデなど乗せると
すごくきれいになりますし




02ヴェールの上に
お粉やパウダーファンデを
軽くかけると
素肌っぽくてきれいになれます





お肌の弱い方
気になる方、もうちょっと知りたい方は

⇒お問い合わせメール

こちらへお気軽にご連絡下さいね
私なりの知識と経験で
お応えさせていただきます（＾－＾）





私の画像は
02ヴェールの上に
パウダーをかけています




普段はいつもこんな感じです＾＾
お肌に軽～いですよ（＾－＾）





・・・と


ファンデの話になりましたが




さてさて
今年ももう残すところあと・・・
22日？！


早いなあ～～






ほんとに私事で恐縮ですが
今年は一大転機の年になりました



毎日コツコツと
暮らしているんですけど。。





転機は突然やってくる





どんなことも
それが宇宙の法則だと思うと




そうか～
これで良し！



何事も懺悔と感謝がすべてだ




自分なんて
小さな存在で




目先のことしかわからないけど




大きいところから見れば
ちゃんと良い方向に向かってるんだな





そしてそうするべきなんだ





なんて




思ったりします





皆様は今年
どんなことがありましたか（＾－＾）？






終了した通販の話と
プライベートサロンの話




次回にちょっと
ご紹介させてください（＾－＾）





それでは
本日もどうぞ宜しくお願いいたします！






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先日の２WAYフェイシャル
マッサージクリームを使って



→クレンジングが楽しみに♪







こんな美肌マッサージを週2回♪

行ってみてくださいね




↑
クリックしたら大きくなります


全体にのばしたら

①⇒⑤へ
くるくる～っと

軽く軽く！



↑
左の　げ　とか　す　とか無視してください笑

最後は首筋をなでおろす！





必ず鎖骨へ向かって
なででください




鎖骨にリンパ節がありますから
お顔から流れてきた老廃物を


そこへ流し入れる感じです





そしてここポイント！


洗い流さずに



蒸しタオルで！
軽く軽く
こすらずに拭き取る


2，3回してみてください



毛穴からきれいになって
もっちもちで
しっとりした素肌を実感できますよ！









というわけで




２WAYフェイシャル
マッサージクリームに
この紙をおつけしています





左側には補足的に
もう少し詳しく
やり方を書きました（＾－＾）




手作り感満載ですが★




お役立て下さい＾＾








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12月になりました！



なんだか一気に冬の寒さに
なってきましたね




本日は
紫根セラピストより





高保湿スクワランで出来た
紫根２WAYフェイシャル
マッサージクリームを使った




冬のしっとり美肌ケアを
ご紹介いたします






肌がしっとりとして
きれいになって
クレンジングが楽しみになる美肌法♪




試してみてください＾＾





マッサージは肌を温めて
血行をよくして

バリア機能を高めてくれるそうです





マッサージクリームで洗顔する！





そんなクレンジングを（＾－＾）





週2回ほどで良いですよ♪



お湯に浸した
ホットタオルを準備！











クレンジングクリームは
このくらい（サクランボ大ほどの量）を

お顔のばして




クルクルとメイクを落としつつ
マッサージします




この時に
リンパに沿ったマッサージをすると
老廃物が流れてさらに良いんです


それは次回にご紹介いたしますね＾＾





最初は白いクリームが





透明になります

メイクオフ完了の合図！




そうしたらホットタオルで！






お顔を温めながら
クリームをやさしく
やさし～～くふき取りOFF



再度

ホットタオルをお湯に浸して
軽く絞り


それを2回か3回ほど繰り返すと
ツルピカになります～


★洗い流しは必要なし！







やわらかくて
しっとりした素肌に








このクレンジング方法
カンタン～で
ものすご～く気持ちいいんです



しかも肌がきれいになって
バリア機能が高まって
乾燥予防に最適です





アラフィフの私は
カンタンホームエステを
とっても大事にしています＾＾



お若い方もぜひ
少しだけご自身の時間をとって
週に2回ほど
試してみてくださいね＾＾




予防に勝る治療なし！






今月も皆様の美肌のための情報を
発信していきます



どうぞ宜しくお願いいたします




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素肌のための万能保湿クリーム！



もう明日から12月ですね！


え～～っ？！

という感じの方も多いのでは
ないでしょうか


「年々時間が早い気がするね」と
息子の英語の先生とお話しながら


「いや、ひょっとしたら
本当に時間が早くなってるのかも？！」




なんて（＾－＾）



いやこれ
ホントかもしれませんよっ









さてさて
真冬に突入していくこれから




お顔の保湿ケアだけでなく
ボディも保湿ケアしていきましょう









みなさま
お背中は綺麗ですか？





背中のニキビとか吹き出物





乾燥対策とは
正反対みたいですが





実は





からだのどこかに
乾燥のひどい部分があると





ホメオスタシス（恒常性機能）の
働きによって






背中など、もともと皮脂分泌が
多いところがより多くなり





ニキビが出来ることがあるそうです







乾燥しやすい
脚のすねや太もも



ひじから手首、指先などなど





おふろあがりに
ボディの保湿も！






お顔のケアのついでに
サッとクリームひとぬり★



して下さいね（＾－＾）






背中がきれいだと
素材的な若さや美しさに





どこか自信が持てますね




今月も皆様
紫根スキンケアをご愛用いただき

ブログを読んでくださって
ありがとうございました



来月もどうぞ
宜しくお願いいたします！





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＊本社様からいただいた画像
GOLD紫根マイルドクリアソープNM　3,200円（税別）



普通の顔をしていますけれど
実は30年かけて開発された
すごい石鹸





私も朝はこの石鹸洗顔で
始まります








毎朝の洗顔は
とっても大事なんです






わかってるわよ
肌をきれいにするからでしょ？







はい、そうなんです


それとともに






肌の新陳代謝を
よくするからなんですね






寝ている間に分泌された
皮脂やスキンケアの余りなど


それをきれいに取り除くことで





肌の細胞は新しく新鮮になって
その日一日を始める




これを毎日繰り返すわけですね






何年何十年と
それをきちんとしていきたいものです









・適当に洗う人





・メイクしないから
まあ、お湯か水でサッとでいいかの人







これ、もったいないと思いませんか？






数年、十数年先に
大きな差が出るのがわかります






そしてこれももったいない！





・やり過ぎてしまう人





やる気があるからこそ
よけいにもったいない！！







たかが洗顔なんですが






ここで皮脂を取り過ぎたり
角質を傷めてしまうと





敏感肌になりやすく





乾燥・保湿対策に大きな労力と
お金を使う事に繋がり






老化が早まるそうです







代謝と保湿UPにつながる洗顔で
素敵な朝を始めたいものです（＾－＾）








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これはリンパドレナージュの技法★


やさしくなでて
リンパ節へ老廃物を流します


リンパの流れを整えると



骨盤やからだのゆがみが
まっすぐになり！


代謝が良くなって
太りやすい体質も
高めることができますし


見た目も目に見えて
すぐスッキリ！





そして冷える体質の
改善予防になりますよ






さてさて
私は大好きなブログがありまして



毎日見ているのですが




アンチエイジングを志す皆様に
ぜひともお教えしたい内容だったので
情報シェアします！





「40歳を過ぎると　
代謝が落ちて太りやすい」ことは　



広く知られていますが



冷えがある人の老化は早いから


40歳からでなく、20代から冷えて　
代謝が落ちている人も多いと





ラジオで
とあるお医者様がおっしゃっていた



とのこと



そしてここ！！






40歳から代謝が落ちて太るのは



お尻や脚の筋肉が落ちてきて



下半身の筋肉量が
減るから、自分の体で熱を上げることが



うまくできなくなるからなんだそうですよ！






そうすると結果的に



体が常に冷えて　太りやすく
抜け毛が増えて



腎臓や子宮、前立腺など　
下半身に不調が出るのだそうです！







改善策


予防対策としては！！




下半身を動かして　
筋肉を増やす運動が大事だとのこと






●歩く
●スクワット　など




それらをしていくことが




筋肉を増やして　冷えを改善して





代謝を上げて　





太らないようになるために
大事なんだそうです



今すぐに実践ですね～





私は幸いにも
イマドキめずらしく
免許を持っていないので




車の運転ができず
バイクも乗れず





常に歩くか
自転車しかないので
（毎日自転車生活）




今更ながら
ありがたいなあ～～・・・




と



これを見て思いました





電動自転車を
毎日乗り回していますが




出来るだけアシスト力を少なくして
脚を鍛えよう！





と思います




皆様もどうぞ
足、太もも、お尻の筋肉を




コツコツ無理なく
鍛えてくださいね～～







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いきなり登場笑



なにをしているのでしょうか！？





ファンデーションを
「アンチエイジング」で
キレイになじませる方法です




中指と薬指で
ピアノの鍵盤をたたくように



パタパタと
肌に軽く押しこんで行く感じ






素肌にクリームをなじませたり






先述の



瞼のたるみケアとして



美容液をなじませる時にも


おすすめの方法です




なぜおすすめ？



ファンデーションは
こうするとムラにならず



細かいところまで
きれいに馴染みやすく


肌の負担にならない★




まぶた部分にはまさしく
たるみ予防！



「こすらず」「ひっぱらず」
なじませることができる！


美容液をつけるときも同様（＾－＾）





こういうちょっとした事の
くり返しが
毎日積もり積もって


アンチエイジングになる！










50歳をすぎた私には
塗り方一つでも
無駄にしたくない！！のですね～






そう思っています






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