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原因はアッチこっちにあります
加齢、紫外線、ストレス
ＰＣ、良くない食生活
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絶対に放っておかない！！
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ブルーベリー
大豆製品
ごま そば
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酸化と糖化は
肌の老化現象にも顕著です
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もちろん同じことです
2019年は抗酸化と抗糖化へ
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・ファックス番号 ０７５－２０４－２９４３
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糖化を防ぐビタミン
糖化を防ぐ
ＡＧＥｓ予防について
ご紹介しました＾＾
今日は続きで
糖の代謝を促進する
ビタミン（食べ物）を
ご紹介します
摂りきれないと思われる方は
天然型サプリで補うのも
現代人には必要だと思います
●ビタミンＢ１
糖質がエネルギーに変わる時に
必要な補酵素の役目があります
豚肉 うなぎ 玄米 穀類の胚芽等
●ビタミンＢ１２
脂質の代謝を促進して
有害な過酸化脂質を分解します
レバー 玉子 大豆 乳製品 葉菜類
●ビタミンＢ６
脂質の代謝をサポートします
★過剰摂取は注意する（しびれを感じる人も）
大量にとりすぎないことが必要
＊水溶性なので調理には煮汁も使う
かつお まぐろなど魚類 レバー 肉
●クロム
糖と脂質の代謝をサポートします
魚介類 牛肉 レバー キャベツ
ホウレンソウ
大豆 小麦胚芽 等
糖の代謝といいつつ
よく見ると脂質の代謝も
セットになっていますよね
以前ハワイ大学で
ハワイ・ダイエットを書かれた
テリー・新谷先生の講座を
受けましたが
糖尿病は
糖の摂りすぎでなるよりも
脂肪の摂りすぎで
なることが大変多い
とおっしゃっていました
食物繊維の大切さも
説いていらっしゃいましたよ
なので糖質と脂質の代謝を
促すビタミン・食材を
覚えておいて
調理の際に少しずつ
取り入れてみることが
大事ですよね
美と健康は
日々の食卓からです＾＾
おうちの食卓を
美と健康の
レストランにしたいですね
どうぞご参考になさって下さい＾＾
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糖化を予防するもの
2019年は
抗酸化と抗糖化を急ぐ
年明けの予防医学のニュースに
ありました
本当にそうですね
そう思います
わかっちゃいるけど
どうしたらいいの？
という方がきっと大半で
甘いものが良くない
糖質を摂るのがだめ
なんでしょ？
でもそんなこと
避けるのは無理！
そりゃそうです
ケーキ食べたらだめとか
ストレス～～
それにどんな食材でも
良い面悪い面ありますし
糖質の部分だけを取り上げて
悪い、ダメな食べ物
みたいにしてしまうのは
いかがかとも思います★
食品添加物や
それによる発がん性とか
見るたびに思うのですが
現代人はもう避けられません
野菜にしても
無農薬、有機農法などの
少し高価な食材で
毎日の食卓を
満たせればいいですが
自分ひとりや
パートナーと二人ならまだしも
食べざかりの子供達がいる
ご家庭だったら
それは大変な事です
それらを出来るだけ
避けて暮らすことよりも
現代人に必要な事は
出せる身体になること
出せる知識を
身につけること
食べないよりも
出すこと
そこだと思うんです
出せる身体については
また日を改めて
書かせていただきます(๑˃̵ᴗ˂̵)
さて話が長くなりました
糖化と予防について
糖化物質AGEｓ
ご存知ですか？
たんぱく質と糖による
糖化反応が起こった結果
生じる最終産物を
ＡＧＥｓと言います
（終末糖化産物）
糖化は加齢と共に進むことで
コラーゲンが伸展性を失って
皮膚のしわやたるみに
つながる事が知られています
そしてまた
AGEとなったコラーゲンは
活性酸素を作り出して
骨の細胞が死んだり
骨密度低下なども
引き起こすそうです
見た目若い人は
骨が強くて元気ですからね！
それは避けなければ！
以下をぜひ毎日の参考に
して下さい
ＡＧＥｓを吸収して
排出すると言われる食品
・海藻類・・・昆布，海苔，モズクなど
・キノコ類・・・シイタケ
・ネバネバ食品・・・納豆，山芋等
これ全部「腎臓」にも
良い食べ物です！
ＡＧＥｓをつくらせないもの
カモミール、ブドウの葉、ドクダミ、
西洋サンザシ、桜の花びら、よもぎ
ドクダミ茶やカモミール茶
よもぎはすぐ手に入りますね
ドクダミは若茶にも
入っています
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幸せの法則
今日は美容や健康の話から
ちょっと変わって・・・
この本、ご存知ですか？
エドガーケイシー
幸せの法則
将来自分に必要だろう
欲しいものを手に入れる計画を
神様と一緒に立てる
その方法が書いてあります
難しい！！（笑）
ホントに難しい
・必要なものと欲しいものは違う
・欲しいものから
必要なものを選ぶことが大事
・その願いが自分以外の
周りの人にも喜ばしいものであること
・そしてもし財政状態の願いなら
今より多く入ったら
さらに周りを助けることが出来るか
～神様と計画を立てる～
・望みをハッキリとさせる
・今世で自分の魂の目的だと思う事は何か
・あなたが世界に向けて
社会貢献出来ることはなにか
・その仕事で成功するために
資源となるものはなにか
・現在の人生の中で不足している自分に
課題を見つける
・与えられるものから与えなさい
・やってくるものに期待しなさい
などなど・・・・
まだまだありますけどね！
世界に向けての貢献って・・・
私が世界に向けて・・・
う～ん・・・なんだろう？？
「え、簡単な事だよ？」
とおっしゃるあなたは
成功者です
あなたにとって本当に必要なものは
神様がすでによく知っている
きっと、そうでしょうね
そう思います
そして人生のリズムというか
私達にはバイオリズムがあって
それを知るには
自分が生まれてからの
様々な出来事を
全部書き出すのだそうです
そうすると
あ、5年ごとに
病気になってる
とか
10年ごとに環境が
大きく変化している
などわかる
私もやってみましたが
これもね、また
思いだせないんですけど
頑張って思いだしたら
何年ごとに・・・
っていうのが確かに
発見できました
それが自分のこれからを
知っていく術になるそうです
占いももちろんいいですけれど
実際に起こったことを書きだして
自分で自分の人生を
しっかりと管理するような！
すごくためになります
本物紫根の素晴らしさを
世の中に広めて
ご縁のある方に使ってもらい
喜んでもらいたい
これは世界へ向けての
社会貢献かもしれません
スピリチュアルですが
ビジネス・成功のための本が
お好きでしたら
一度読んで見られる事を
お勧めします（＾－＾）
今日は番外編でした
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セラミドとお伝えしました
素肌のターンオーバーの過程で
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ちなみに私は
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贅沢に入っています
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そして
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グレープシードオイルの
天然セラミドが
弱い皮膚を保護して
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石鹸は洗い過ぎになるのが
最も肌に危険なのですが
その心配が全くありません
作っては試しを繰り返し
30年以上かけて
やっと出来上がった
素肌のための
洗顔石鹸だそうです
洗顔でセラミド成分を
肌へ効果的に補うコツは
●泡立てネットでよく泡立てて
●その泡で洗うようにして
●すぐに洗い流さず
15～30秒ほどお顔に
「泡パック」
敏感肌の改善に
そしてアンチエイジングに
セラミドケアをぜひ
取り入れること
おすすめします
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肌を救うセラミド
京都の河合神社という神社は
「美人（美麗）祈願」の神社で＾＾
こんな絵馬があるんですよね＾＾
ここに色を塗ってお化粧して
願掛けするんです
ちなみにこれは
美人飴についていたもので＾＾
（友達にいただきました～
ありがとう！）
絵馬もこれと同じですよ＾＾
京都にお越しの際はぜひ！
さてこんな風に
「美人」と言われる人は
間違いなく肌が綺麗です
肌が弱いと
アイメイクをすると被れる
マスカラやアイラインを引くと
目のふちから瞼が腫れる
ファンデも
「きれいになるかどうか」
より
「肌が大丈夫かどうか？」
そこを基準にして
相当選ばないといけない
さらに加齢とともに
乾燥が激しくなると
老化が早まります
だから
メイクしても
肌が荒れず肌が強くて
きれいな自分を
楽しめるように！
なりたいですよね
そのために大事な
肌力＝セラミド
角質層にある
セラミドはこんな効果で
美肌を守ってくれています
●肌のバリア機能を守る
●肌本来の保湿機能を助ける
●保湿する
●シワを軽減
●バリア層を作る
●ターンオーバー（代謝）促進
このセラミドが不足すると
乾燥、敏感肌だけでなく
アトピー肌にもなりやすくなるそうです
セラミドもコラーゲンなどと同じく
加齢によって減ってしまうのです
30歳以降は大幅に減少
50代になると20歳の時の半分に
なるそうです・・・
！乾燥、シワ、
バリア機能の低下と進んで
大人になってから
アレルギー肌になったり
大人になって
肌が弱くなったりという事に
なってしまうのです
●セラミドを増やそう！
身近な食品だと
お米、小麦、乳製品
大豆、こんにゃくにも！
お米が好きな人って
お肌が若くてきれいなイメージ
ありますが
やっぱりセラミドが
含まれているんですね
野菜→オカズ→お米
の食べ順で太りにくくなりますね＾＾
肌は食べ物で出来ているので
食品から摂るのはすごく大事です
しかし
セラミドのすべてを
食品で補うのは難しい
そうなので
やっぱりスキンケアも！
●ターンオーバー促進●
セラミドは
肌が新しい皮膚に
生まれ変わる【ターンオーバー】の時に
セラミドが作られるそうです
！なので
ターンオーバーを
促進するスキンケア
セラミド配合のスキンケアを
同時に使っていくと
とっても良いんですよ
ちなみに栄養補助食品なら
セラミドそのもののサプリで補うより
ターンオーバーを
促進する「アミノ酸」等の
サプリの方が効果的だそうです
→効果的スキンケアに続く
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臨時定休のお知らせ
臨時定休のお知らせ
いつもご愛顧賜りまして
誠にありがとうございます
1月11日（金）
誠に勝手ではございますが
研修のため
臨時定休とさせていただきます
ご注文に関しまして
1月12日（土）に確認のご連絡を
させていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします
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敏感肌にはセラミドを！
こんな風に
（あ、いやこれは
アイメイクかもしれませんがっ）
瞼や目のふちが赤くなったり
お顔の肌全体が弱くて
メイク出来ない
化粧品も日によってしみる
それでも若いうちは
きれいに見える肌
年齢を重ねると
乾燥が激しくなり
シワもできやすく
化粧品を使っても
あわないものが多くて
ゴワゴワと違和感を感じたり
火照ったり・・・
そんな
過敏肌・敏感肌さん
悩みますよね
ホントに悩みます
悩むし苦しみますよね
私がそうでしたから・・・
そういったお肌に
絶対必要なものは
セラミドです
セラミドというのは
表皮の角質層にあって
細胞と細胞の間に充満している
細胞間脂質のひとつのことを言います
重要なんですよ！
なぜなら
肌に水分を蓄えて
肌内側から保湿する働きと
細胞の間に
隙間があかないように埋めて
外から来る刺激から
（→メイク用品、外気、温度差、
乾燥、粉塵、紫外線などの刺激）
肌の内側を守るからです
肌の潤いを守る
潤いのある肌にする
大変重要なセラミド！
しかも
シワやたるみ、くすんだ肌など
老化現象も
「セラミド不足」によるところが
多いのです
コラーゲンやヒアルロン酸や
エラスチンや
色々老化肌には関係しますが
根本的な所で
セラミドは肌力になるので
すごく重要な柱ですね
敏感肌を改善して
スキンケアやメイクを
楽しめるようになり
エイジングケアの柱を強くして
肌を高めていくために！
セラミドの話と
改善方法
ナイスなスキンケア商品を
お伝えしていきます
お役に立てますように！
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お客様がいらして
嬉しいです
ありがとうございます
シミにもシワにも
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乾燥肌にも
ニキビ肌にも
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良いんですよ
子供さん、赤ちゃんにも良い！
アトピーや
アレルギーのあるお子様に
ちょっと贅沢ですけれど
本当におすすめです
赤ちゃんは特に
はちみつ成分が危険ですが
こちらはノンハニーで
はちみつ成分無しです
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保湿成分として
ハチミツ成分が入っていることが
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いにしえから伝わる薬効 紫根
・紫根ピュアクリーム
・紫根スキンケア商品一覧
・ミラク・ル・コスメとは？
・紫根とアンチエイジング
・スキンケア＆お悩み無料ご相談室
・お客様からの嬉しいお声
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長年のご愛用者様
これは
私の母です＾＾
もう5年以上
京つるつるりん
ご愛用者様（笑）
特養にいるので
施設の方が洗濯してくださるのですが
タオルなどは自分で洗いたいらしく💦
石鹸でゴシゴシやるので
この時期は手荒れして
困った💦
ある日京つるつるりんを
使ってもらったら
全然荒れなくなり！
それ以来の
御愛用者様です💕
やっぱり本物の紫根は違う
もっともっと
広めていきたいです(^_^)
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ご質問を承っています
お気軽にご利用くださいませ
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～京都から よきものを 心をこめて～
全国の方にご愛用いただいています
紫根ピュアクリーム
予防医学から生まれた
紫根スキンケア専門サイト
ミラク・ル・コスメ 京都市右京区龍安寺玉津芝町24
営業時間 平日10：00～17：00
(土曜日はメール受付のみ、日祝休み）
・電話番号 ０７５－２０４－１３５８
（研修等を行いながら運営していますので
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玉の輿りっぷ！
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新年のプレゼント
●8,000円以上で
ミニ紫根石鹸＆泡ネットプレゼント
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★ご愛顧のお客様は
8,000円以上で
●京つるつるりん紫根クリーム
●紫根玉の輿リップ
いずれかお選びください
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人相学や占いでは
口を幸運の入り口といい
対人運をつかさどるそうで
口元の相が良いと
対人運仕事運
恋愛運や結婚運も
良いそうですよ
良い相とは
口角がキュッと上がって
口元にしまりがあって
唇に潤いがあって
ふっくらとしている
のだそうです
若々しい
ということですね＾＾
今回新春プレゼントに
させていただいている
紫根・玉の輿りっぷ
これのすごいところは
そのネーミングだけでなくて（笑）
（対人運、恋愛運
結婚運の良い
幸運の唇＆口元ケア
で「玉の輿」ですね＾＾）
口周り全部の
エイジングケアにも良い！
というところなんです
1,180円のリップゲルに
なんとこれだけ配合しています
●紫根
ダメージを受けた唇をしっとり
●プラセンタエキス
内側からふっくら若々しく
●セラミド
乾燥から守り、角質をなめらかに整える
●純金
金をナノ化して配合
お顔の皮膚より薄い唇のダメージを防ぐ
●シルクエキス
絹のようなしなやかさをあたえる
●ヒアルロン酸
みずみずしい唇を保つ
こんな贅沢処方の
リップ・口元専用美容ゲル
なのです
普通は
唇の荒れ予防に使うのが
リップクリームやリップジェル
玉の輿りっぷは
それだけでなくて・・・
口角や法令線あたり
鼻の下（人中）
＊ここも老化するとシワがよります
ぐる～っと一周！
使って下さい！
「エイジングケア」の一環として
数年先の若さ・美しさへ
お使い下さいね
唇の荒れ、乾燥
荒れ予防には速攻性が
あります
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（今後も何度かお送りさせていただきます★）
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今年も1年ありがとうございました
本年の営業を終了させていただきました。
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肌の免疫力を高める
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肌の代謝サイクルを常に正常化する
肌の中から水分を与えキープする
本当に良いものを
京都から全国へ
来年も引き続き
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本年のオーダー受付終了いたしました
12時をもって
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今年も皆様
沢山ご愛用いただいて本当に
ありがとうございました！！
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老化肌の要因を知っておく
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★ご注文は12月29日（土）12時前後までです★
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今年ももう残すところ
数日となりました
ミラク・ル・コスメは
30日（日）より1月4日（金）まで
お休みさせていただきます（＾－＾）
今年も色々とお客様と
お話させていただいた中で
老化のお悩みがやっぱり
ダントツトップ！
「どうしたらいいのかしら」
「何が良いのかしら」
色々アドバイス
させていただきました＾＾
昨日も書きました
お肌のために
知っておいてほしいこと
老化の要因の大事な所
ぜひ知っておいてください！
●老化肌の要因・・・
新陳代謝の低下
20日周期で代謝するサイクルが
しっかり保たれたお肌は
いつまでも若くあることが出来ます
老化は
サイクル期間が長くなり
そのためお肌にある
老廃物の排泄も悪く
くすみやたるみ
しみ・しわなどの
老化現象が現れます
●毎日のスキンケアで
素肌力を高めましょう
代謝サイクルが早いお肌は
溜まった老化異物や
毒素の代謝がよく
早く新しい皮膚を再生させる能力に
優れています
自己治癒力の高いお肌は
バリア機能がしっかり保たれ
お肌の潤いを常に保持できます
お肌に潤いがあれば
ほとんどのトラブルは
起こらないと言われています
毎日のスキンケアで
潤いに徹底し
自己治癒力と新陳代謝を
高めることが
老化を予防する一番のポイントです
そのためのスキンケアを
ご提供しています╰(*´︶`*)╯♡
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お肌のために知っておいて欲しいこと
日本の方ではありませんが
きれいですよね～
若々しくて健康的！
女性らしさと活発な感じが
うまく合わさっていて
頭も良さそう～って
思ってしまいます
どれほど
お手入れをしていても
40代50代をすぎて
いつまでも
20代の肌でいることは
実際には無理です
それにそれが自然です
しかし毎日使うスキンケアに
最大限の関心を寄せて
意味のあるよいものを
使い続けることの大事さ
伝え続けたいと願っています＾＾
昔フランスのタラソテラピー（海洋療法）
入浴剤、スキンケアを
日本に輸入して扱っていました
その時の
仏本社の言葉は
「健康の上にこそ美は成り立つ」
だったんですね
今でも「その通り！」って
思います
若々しく健康な肌でいるために
知っておいてほしいこと
それは
●自己治癒力と新陳代謝
ホメオパシーを高める
スキンケアを●
若く健康な皮膚は
ホメオパシー（恒常性）と
自己治癒力が高く
バリア機能がしっかりと
保たれています
肌の潤いを常に保持し
外界の刺激から
お肌を守る力にすぐれ
季節に順応し
環境の変化や季節に
左右されない
強いお肌のことでもあります
毎日のスキンケアで
「素肌養い」する
治癒力と代謝とホメオパシー
それを知ると
ひとつひとつ
目的と効果を持った商品を
素肌にステップづかいすることの
大事さがわかります
オールインワンは
急ぎで時間が無い～～！！
って時に使うと助かりますね＾＾
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今年の営業は29日までです（＾－＾）
今日はクリスマスですね！
我が家では
なかなか時間が取れないので
子供達とだいぶ早めの
クリスマスをしました＾＾
いま「クリぼっち」
って言葉がありますけど＾＾；
私は20代も30代も
常にクリぼっちで
仕事してました（笑）
でもそれはそれで
「自分らしく」て
すごく楽しかったです～
さて
いつもたくさんのオーダーをいただく
紫根ピュアクリーム
●秋冬の肌乾燥がほんとに無くなった
●肌が強くなった気がする
●ファンデーション負けしなくなった
●シミが薄くなった
●きれいになったと言われる
などなど
嬉しいお声を
沢山いただいています！
ありがとうございます😊！
お役に立てて本当にうれしい！
2007年からスタートした
ミラク・ル・コスメも
もう来年で12年です
みなさまに
目のいき届く範囲のお仕事を
大事にさせていただいているので
販売形態も広告営業なども
大手の通販会社のようには
とてもじゃないけれど
できませんが
小さいからこそできる事や
信頼していただける運営を
していきたいと思っています＾＾
今年の営業は
29日までです★
紫根クリームや
化粧水、クレンジングなど
無くなりそうな方
気になっている方は
お早めにどうぞ
それではみなさま
素敵なクリスマスを～
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12月23日（日）24日（月祝）
定休日とさせていただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願いいたします。
