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紫根セラピストのブログ

毎日気がついたら★
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毎日気がついたら★

これ、ご存知ですか?家庭用ジム機械を買ったらついてきたウエストツイスター笑そして青竹踏み。これは嵯峨の竹林の中で買いました。こ~んなにしっかりした青竹で500円デス★!コレをですね、気がついたときやテレビを見ているときにするんです。毎日やっています。脂肪の燃焼にはひねり運動が一番効く!そして足裏にはツボがいっぱい!こんな本格的な竹ふみなら見てるだけで効きそうでしょ~^^やっぱり美容やダイエット、引き締...

石鹸洗顔をしない★のススメ
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石鹸洗顔をしない★のススメ

アンチエイジングのカギは、まず奥深くからのディープクレンジングです。夜の洗顔って、W洗顔でクレンジング+石鹸あるいは洗顔フォームが定番ですよね。でも、石鹸ってお肌の奥の汚れを落とすものではなくお肌表面の油分を洗い落とすのです。だから、乾燥肌の人は石鹸洗顔をしないことをオススメします。じゃあどうしたらいいか?フランスのように、ミルクタイプやふき取りタイプのクレンジングでクルクルマッサージして、化粧水...

心の話(^-^)
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心の話(^-^)

先日お友達といろ~んな話をしながら彼女がとってもいいことを言いました。よくない事が起こったとしてもそれは自分に気づいて良くなるように軌道修正するために知らせてくれていて、チャンスなのよ★だから悪いことなんて実はひとつもないってことなのよね、と。そして、気づいて改善する努力をするまで、ショックなことやアタマを打つ事が起り続ける。ということは、自分が何度悪い方向に行っても、どんなに、何をしても、神さま...