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紫根セラピストのブログ

毎日気がついたら★
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毎日気がついたら★

これ、ご存知ですか?家庭用ジム機械を買ったらついてきたウエストツイスター笑そして青竹踏み。これは嵯峨の竹林の中で買いました。こ~んなにしっかりした青竹で500円デス★!コレをですね、気がついたときやテレビを見ているときにするんです。毎日やっています。脂肪の燃焼にはひねり運動が一番効く!そして足裏にはツボがいっぱい!こんな本格的な竹ふみなら見てるだけで効きそうでしょ~^^やっぱり美容やダイエット、引き締...