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紫根セラピストのブログ

20時以降は吸収されない・・?!
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20時以降は吸収されない・・?!

20時以降など遅い時間に食事をするとビタミン・ミネラルなどの栄養が吸収されにくいんだそうです。例えばちゃんと食べてるのに貧血が治らないとか色々起ってくるんですって。心当たり、ないですか?心当たりある方はまず食事時間を見直されるといいですねカラダのため、お肌のために良い食事を心がけてもちゃんと吸収されなければ効果も半減ですよね。ご主人の帰宅に合わせて遅い晩御飯を取っている奥様もまず自分の健康が大事出来...

良いことと悪い事は同時にやってくる
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良いことと悪い事は同時にやってくる

ひろさちやさん著「ポケット般若心経」っていう本があります。お友達からプレゼントしてもらってすごく良かったので私も回りにプレゼントしたら、みんなが喜んでくれた本なんです^^色々考えたときにパラパラと読み返したりしてそのつど勉強になるんですよ~↓こんな感じその中のひとつで、タイトルの話を昨日読んで感嘆したのでご紹介しますね★吉祥天っていう幸福の神様は、暗黒天っていう不幸の神様といつも一緒にいるそうです。...