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紫根セラピストのブログ

睡眠は大事!
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睡眠は大事!

先日の日記に書いたノイロメーター。とにかく早く寝ることを強く勧められまして・・その夜から早速実行しました。子供を寝かせて出来ればそのまま一眠り~朝まで寝るか(と言っても夜中に何度も起こされますが)23時ごろには寝るように。すると面白いくらいに肝臓の自律神経が正常になりました!すごい。しかも何が一番変わったかというとイライラしない!子供の失敗や繰り返すいたずらにもあ~あ、まあいいっか~と思うし主人が部...