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紫根セラピストのブログ

乾燥は肌の栄養不足

乾燥は肌の栄養不足

おはようございます。京都は雨降りです。お天気のあとにしとしと、良いですね~風情があります^^先日「乾燥は肌の栄養不足?」という記事を見つけました。そうそう!その通り~~!と、うなずいてしまいました。まず内側からを言うとお肌は食べ物でできているので血や肉になる良質の・・・良質、ここ大事です!良質は脂肪分が少ないたんぱく質ですね。大豆蛋白など植物性、お肉でも鶏ささみや胸肉などがいいですよ。そういったた...