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出してから補う!



おはようございます。

急にぐっと冷えこんできました!

京都は寒い~~です。


さて先日
薬膳のスペシャル講座に
研修参加した際のボード。

瀉(しゃ)してから
補う(おぎなう)



そのあと
脾(ひ)を整える

とあります。

なんのこっちゃ?(笑)

まず悪いものを出してしまう。
(デトックス)

それからでないと
いいものを体に入れても
存分に活かされない

もったいな~い

まず出そう!

ということですね。

それから脾臓を・・・

脾臓は胃腸のことです。

消化吸収するところなので

すべての大元というか
脾臓を良くするのが
なにより優先


ということです。

冷たいものをとると
内臓の働きが弱まり
機能が衰えます。

血行も悪くなるし
老化につながりますね。


これは肌美容も
同じこと
です。

どんなお肌でも

質が高く、肌に優しく
自然の良いスキンケアを使って

まずは表面の汚れと
毛穴の汚れ、
古い角質をきれいに
取り去る
ことです。

そして脾臓は皮膚と
つながっていますから

脾臓を整える=
肌を整える、と同じ


汚れをとったら

水分を与えて
油分で保護をして

肌を養っていく


健康で美しい皮膚に
なっていきます


「冷たいものをとらない」
は、まさに

「血行を促進する」


だと思います。
マッサージとか、軽いパッティングとか。

お手入れすること自体が
血行促進にもなりますね。


敏感肌の改善も
アンチエイジング(老化予防)
老化改善対策も

結局基本は
同じ手法で良くなる
のです。

老化対策の場合は

有効な美容液や
老化対策クリームをプラス。

どんな肌でも基本は
出して、整える。

肌の土台を養うことです。

体も肌も、ひとつです(^-^)



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