ココアで温め美容

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*画像いただきました


いきなりの画像に驚きますが
(スミマセン)


シワに悩んでいる
法令線に悩んでいる



何を使っても
結局効果がイマイチで
・・




そういう方は
からだの冷え
原因があるかもしれません。


昨日の生姜美容
ぜひ参考にしてくださいね



冷えるとからだは


血流が悪くなり
栄養がいきわたらず


筋肉も硬くしてしまうので
皮膚もたる~ん・・・と
しわ~・・・っと


年齢よりも上に見えたりして

元気のない肌になります。
嫌ですね~~^^;


しかしこんな美味しい
きっと皆さん大好きな食材で


温め効果が
確認されているそうですよ


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*画像いただきました

それはホットココア


20160331093948923.jpeg



日本エステティック協会の
会報誌から書かせていただきます。




この試験は

2時間半前から飲食を控えて
実験室に集合し

30分間安静な状態を保って
行ったそうです。



5分間隔で測定してこの結果




お湯や暖かい緑茶が
どんどん冷えていくのに対して


ココアは60分たっても
体表温度が高いまま
です。




カカオって
暑い地域で取れるのに
からだを温めるって
不思議だな~って思いますね。




カカオポリフェノール等が
血管を拡張して
滞った血流を促進させる


考えられているそうです。


これは飲まない手はナイ!!




ただし!


効果をしっかりと得て
余分なカロリーや余分なモノを
摂らない
ために

「純ココア」「ピュアココア」


を選ぶようにしたいですね






自然を有効利用した
良いスキンケアを使いながら

美味しいもので
からだを温め



気になるシワや法令線を
撃退していきましょう!


からだに良いものは
生活の中、すぐ身近にあるものですネ。



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生姜美容

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美容は女性の永遠のテーマですね。



エステやスキンケアとかさあ
そりゃ~お金かけたら
キレイになるわよ!

女優さんなんてさ~~ぁ●●◎*・・・


とか

よく聞きますが?!


まあそう一概にも言えないというか・・・。





手をかけるのは

高級な事やものや
最新の美容だとか
プロの手にゆだねるお金や時間とか



そこだけではありませんね。




自分で自分に
手をかける
のです。




あまりに機能的な事を求めすぎたり
「やりすぎる」「求めすぎる」のは
「依存性」であって


あらゆる面で
危険をはらんでいる
と私は思っています。




女優さん達のそれは
「見た目は人生を左右しかねない
大きな仕事」なので


切実で、ある意味緊迫している。

「プロ意識」だと思いますよ。
(違ったらゴメンナサイ)




そりゃね、努力してはると
思いますよ~~★




さて自分で手をかけるのは
肌だけでなくからだにも




からだケアから肌も良くなります。



今日はちょっと
身近な「生姜」美容の話(^-^)


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*画像いただきました



漢方では
「伝統的な万能食」


と言われているそうです!


冷え血行促進
良いとされる生姜



これらの改善は

「若さ」「肌ツヤ」「ハリ」
「しみしわの改善」
「白髪予防」

などなど


あらゆる女性の美に
つながっています。



免疫力を高める事も
よく知られている生姜、




風邪のときなど特に
免疫を高めたい時は


「熱した生姜」と
「生の生姜」を同時に摂ると良い!




のだそうです。



もちろん極端な取り過ぎは
胃の粘膜に負担をかけるので


「毎日10g」



これを目安に
少量でも継続して
摂ることが大切ですね。



そおなの!
やっぱり生姜良いのね!
生姜食べとけば良さそう!!

と・・・



「生姜ばっかり」は
よろしくないですから★



他の食品との
バランスにも気をつけて


肌とからだから
美と健康を手に入れましょう。


キレイの食材は
すぐ身近にあるものですね(^-^)







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スキンケアで花粉症・アレルギー・風邪を予防!

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肌の手入れで花粉症予防⁈




なんだかインフルエンザが
またまた流行しております。


私の周りにもチラホラ・・・



気をつけても気をつけても
キリがない


という感じですが


手洗い習慣はやっぱり
最強のようです



また、花粉症も本当に
辛いですよねT^T





スキンケアで予防対策する方法


以前にも書きましたが
もう一度ご紹介します。




肌の乾燥から
アレルギーや花粉症が
ひどくなる
という
データが出ているそうです。



スキンケアからの
花粉・アレルギー
風邪予防も有効である
とのこと。




どうするのかというと



大事なのはやっぱり
まず洗顔から。



朝晩
肌についた花粉、粉塵
丁寧にきれいに
洗い流してください。


石鹸洗顔は
ネットを使って



「モコモコの泡で洗う」
これポイントですよ(^-^)v



そして保湿



洗ったら化粧水
そしてクリーム


これは基本の基本ですから
毎日行って下さい。




クリームが苦手という方は

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手のひらで混ぜる
最高にフレッシュな
乳液になりますので
どうぞお試しください






外出時はマスクも必須ですね。




予防というのは

これだけしとけば大丈夫


というのを一つ
見つけようとするのではなくて



予防することを
毎日の中にちりばめて


あたりまえの習慣にすることが
大事ですね





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