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紫根セラピストのブログ

乾燥肌は水分と血液補給!

乾燥肌は水分と血液補給!

早い!もう週末ですね!あっという間です〜。さて、この時期暑くなってきて乾燥肌の人はちょっとマシかと思いきやあまり関係なく乾燥する場合が多いです。対策としてはスキンケアはもちろんですが水分を多めに摂られると良いですよ。私の体験上でも水分は「水」が良いです。飲み方は一気に飲むのではなくチビチビと1日中こまめに飲むのですねこれが良いです。のどが渇いてから飲むのでは遅くて乾いていない時から飲む栄養指導士の...