腎臓ケアで強く、若く、美しく

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昨日の続きです。


いつも前向きで
イキイキキラキラ
輝いていたいですよね



「恐れ」というものを
克服するためには


「恐れている対象をよく知ること
それこそが唯一の方法」という




そういった知識を持って


同時に強いからだも
作りたいですね。



いつも明るくて
若々しくありたいし★

綺麗になりたいし(^-^)





恐怖の感情というと
五臓六腑では腎臓です。


腎臓と繋がっています。



寒い冬は特に寒さから
腎臓が弱くなりがちなんですよね。


冷えは腎臓の大敵です。


恐れや緊張を感じると
手が冷た~くなり

寒さを感じますものね。



腎機能が弱くなると
肌や顔には

・目の下にクマ
・目に力が無い
・まぶたがむくみやすい
・肌が乾燥する
・顔が黒ずんでいる
・耳のまわりに湿疹ができやすい

・脱毛が目立つ
・髪が細くて弱い
 あるいは
・若白髪




このような状態が
現れるそうです。



腎臓の弱りは、
老化現象の最たる部分

なんだそうです。


じゃあ毎日の中で
何をどうしたらいい?


●黒いものを食べる
(黒ゴマ、黒マメ等
ヨーグルトに入れてもおいしい)

●タコ・イカ、なまこなど
(なまこ・・! シーフードカレーや
 シーフードサラダおいしいですね^^)


●ぬめっとしたもの
(山芋・オクラとか★
 ホルモンにも良いです)

を食べると腎臓に良い




●暖房器具を使うより
出来るだけ「厚着」が
腎臓に良い



●足腰の運動を心がけると
腎臓に良い
(お家でなら床拭きなどの
雑巾がけも良いですよ!)



毎日の生活で
「腎ケア」は色々出来ます。



お肌のケアでは
「ながら」でいいので
マッサージの習慣や


老化による肌の乾燥には
クリームが効果的です。
(乳液よりクリームが良い)





あ、黒いものというと



高坂美紀さんの
カラーセラピーに
書かれてありましたが



を身につけると
温かくなるそうですよ。

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こういった
制服を「おしゃれ」にするための
スタイルも

黒のロングソックスで
温められているのだなと思うと

「良かったわ~
冷えが予防出来ていて」

とお母ちゃんになってしまいます(笑)




黒いストッキングや
黒のタイツ
など

足元・下半身に黒というのは
足が細く見えたり
綺麗に見えたり
セクシーだったり

またユニフォームだと
清楚に見えたり



視覚的な効果だと
思っていましたが


機能的にも
良いのですね



そう知って履くと
いつもの黒タイツが
さらに有り難く感じますね





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