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紫根セラピストのブログ

薬膳講座に行きました

薬膳講座に行きました

先月NPO法人:PIA予防医学セラピー協会主催の薬膳講座に参加勉強しにまいりました(手前から三番目ブルーの服が私です★)れんこんやらにんじんやきのこ類を薬膳食材でさっと煮たり作るととってもカンタンでしたよ!!食材の持つ効能を一人ひとりの体質に合わせることで薬になる膳ですが家族みんなの健康を日々守る食事については一人ひとり体質が違うのでそれぞれに合わせるなんて大変かつ続かないので中庸(ちゅうよう)に...