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紫根セラピストのブログ

マッサージは軽い運動効果あり

マッサージは軽い運動効果あり

肩がこったから背中が張ってて痛いから頭も疲れたからマッサージに行きたい!とか思う事ありませんか?マッサージしてもらうのってほんと気持ちいいですよねマッサージの効能ってただ単に気持ち良いだけではないそうです肌から刺激を与えることで筋肉の血流がよくなり軽い運動をするのと同じ効果があるそうですよ筋肉の血流がよくなる&動いて引き締まる効果も望めるし老化予防にも効果大ですそれともうひとつ重要な話!脳とお肌は...