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紫根セラピストのブログ

糖化を予防するもの

糖化を予防するもの

2019年は抗酸化と抗糖化を急ぐ年明けの予防医学のニュースにありました本当にそうですねそう思いますわかっちゃいるけどどうしたらいいの?という方がきっと大半で甘いものが良くない糖質を摂るのがだめなんでしょ?でもそんなこと避けるのは無理!そりゃそうですケーキ食べたらだめとかストレス~~それにどんな食材でも良い面悪い面ありますし糖質の部分だけを取り上げて悪い、ダメな食べ物みたいにしてしまうのはいかがかとも思...