FC2ブログ
Welcome to my blog

紫根セラピストのブログ

本気で糖化を予防するには

本気で糖化を予防するには

いつまでも若くて可愛い女性でありたいダイエットは健康重視でからだも肌もきれいになるものを実践していきたいですねご飯などの糖質には必要な栄養分があるのと適切な炭水化物で筋肉が増えることも知りました炭水化物を摂らずたんぱく質や野菜ばかりだとインシュリン量が減って糖尿に近づくこともわかりましたよくないのは・ご飯を食べ過ぎること・白砂糖の糖を頻繁に取ること・空腹でいきなり糖分・炭水化物は 血糖値をグンと上...