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マドモアゼルのボディケア

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彼女はとっても
スタイルが良くて★

あんなに脂っこ~い
フレンチを毎日食べても
なんでそんなスリムで
いられるの?

と興味津々で
日々のボディケアを
聞いてみました。

49.jpg
こんな感じの女の子ダッタ★

すると
仕事場まで遠いので
毎日1時間かけて
自転車で通勤。

朝ごはんは、
フルーツと
ヨーグルト、
新鮮なミネラルウォーター。

お昼は
サラダとシーフードの料理。
(海がそばなので豊富。)
たまにお肉料理。
スープを沢山飲む。

夜は
たまにシードル(りんごの発泡酒)と
それにあうチーズやおつまみ。
あまり夜はガッツリ食べない。

外食は週1回のデートで。
あとは家で料理をするわ、
とのことでした。

彼氏と一緒に住んでいるらしく★
お互い料理しあうんですって。

でも夜しか一緒に食べられないのと
料理をする時間があまり無いので

お酒とおつまみ。
でもそれで十分だと。

ボディケアは
お風呂は毎日入らないので
だいたいシャワー。

お風呂が終わったら

保湿クリームを塗って
足やオシリなどを
軽くマッサージ。
これは日課だと言っていました!

寝る前は必ず
柔軟ストレッチをするそうです。

やっぱり、
どの国でも万国共通。

スタイルがいい、
スリムな人は
食べ放題、飲み放題な
毎日は過ごしていません!!

適切な量と
脂っこいものはやっぱり
あまり摂っていない
ですね。

そして毎日必ず
運動しているようです。
自転車も1時間乗れば
運動ですから!

彼女は
アンチエイジングのために
さらにいいスキンケアと
ボディケアを常に捜していると
言っていました。

今彼女に会ったら
日本の京都には
紫根っていう
薬草の根っこの薬があって、

スキンケアが肌にすごくいいの!
ボディにもいいオイルがあるのよ^^

って教えてあげたい(^-^)

パリと京都は
姉妹都市ですし!

あ、彼女はパリジェンヌでは
ありませんが★

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