くすんでいませんか?

お肌のくすみが
気になっている方、
とっても多いですよね。

この時期特に・・・

皮脂がたくさん出て

なんとなく黄色く見えたり
色が黒くなった感じで

いやだわ~美白しなきゃ!

と^^;

テカリとくすみは
ちょっとカテゴリーが違うので
まずくすみのことから・・・。

くすみの大きな要因は
「古い皮ふ」と「古い血」
なんだそうです。

スキンケアで効果が高いのは
なによりピーリングです。

これを習慣づけると
くすみはずいぶん変わりますよ!

首肩のマッサージも有効で
寝る前などにご自身で
首を回してみたりしてみて下さい。

生活としては

早く寝て肝臓を活発にすること

造血作用の高いもの・・・
レバー、ひじきなどですね、
食べるといいです。
ご参考までにどうぞ^^

poroporo.jpg

ポロポロ洗顔は
くすみ、シミにとっても効果的!


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