バリア機能UP!

昨日は
予防医学セラピー協会主催

薬膳「スペシャル」講座に
研修として行ってきました。

アレルギー改善につながる
バリア機能UPなどのお家薬膳
メインテーマに

すっごくわかりやすく楽しく
勉強できました。

もちろんアンチエイジングも
同時にかなえます


「食べる美容液スイーツ」
レシピとともにいただいて・・・・

IMG_6644.jpg

明日はお肌
ぷりぷりですよ~~(^-^)


と言われましたが
本当にそう、本当に!

今朝は
化粧水もクリームも
な~んにもしていません

しっとりすっぴん肌を
楽しんでいます


紫根スキンケアを使い始めてから
ありがたいことに
過敏・乾燥肌が根本から良くなりまして

強く健康に生まれ変わったので

こういう日がたまにあるんですが

またさらにしっとり感UPしています

う~ん・・・

すごいですね。
やっぱり肌は食べ物で
できていますね。

本当の肌改善と
アンチエイジングは
スキンケア、食事、睡眠


ここですねえ。


しかし即効性に驚きです。

こういったレシピも
少しずつ会報誌で
ご紹介いたします♪

ちなみにこれは5色団子
かぼちゃとかトマトとか
ホウレンソウとか・・・

IMG_8834.jpg

子供と一緒に
すぐ!できますよ。

一緒につけるタレは
アンチエイジングにも良い
コレ。

IMG_5729.jpg

メイプルシロップ
+黒ゴマペースト



メイプルシロップ
+黄粉


黒ゴマなどは
血を増やす効果がありますし
エイジング効果◎。

メイプルシロップは
肺に良く、
バリア機能を高める
そうです!

知らなかった。

アンチエイジングや
アトピー肌
の方など

甘いものを食べたいときは
メイプルシロップが良い
ですね。

このメイプルシロップ
濃厚で美味しかったです。
IMG_6962.jpg

とっても質の高い
良いものだそうで

京都にある会社のものだ
とのことでした。

ちょっと調べて
買ってみようと思います。

毎日に楽しみが増えますね(^-^)v


テラマイ先生
ありがとうございました!


薬膳3講座、アドバイザー資格取得
+スペシャル講座
大変お世話になりました

●寺薗真衣先生 ご紹介
facebook日々の料理がいっぱい♪

HP


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