肌の免疫力を高める

今日はお天気で
気持ちいいです^^

昨日のように
静かな雨の日は
しっとりしてロマンティック。


今日のようなお天気は
気分もスカっとして!

上がりますよね~^^



今日はこんな映像を
見つけました。

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*画像いただきました


見てるだけで
幸せになれる~~ラブラブ


なんて幸せな画像!

そしてこれも。

20130722_386745.jpg
*画像いただきました


この笑顔!

なんだか見ているだけで
免疫力が上がりそう!

波動が高い!!



笑顔はからだの免疫力を
あげるそうです。


自分が笑うのはもちろん
笑顔を見るのも。


免疫力って
・風邪引かない
・すぐ治る
・からだが強い


簡単に言うと
そんなイメージですよね。



では肌の免疫力って
なんだろう
??

・トラブルを起こさない
・刺激に強い
・季節や環境の変化にすぐ合わせて
 良い状態を保てる
・老化が遅く若々しい



どうしたらそんな肌になれるの?

それはもう当然


販売員が特におすすめする
高くてスペシャルなコスメを
毎日しっかりつけて・・・


ではなくてビックリマーク




質の良い洗顔料できちんと洗い

内側から潤う化粧水をつけて

肌を守るクリームで
 しっかりと保護をする

それを毎日ちゃんと行うことです。




プラス!!


たんぱく質を食べて
(脂肪の少ない、植物性を多く)

ご飯を食べて
(体温が上がる)

新鮮な野菜を食べて
(血液をきれいに)

良いお水をこまめに飲んで
(浄化と潤い)

食事もきちんと!


でも食べ過ぎずに~。


私の体験ですけど

昔のダイエットの影響で
長い間お米を食べる習慣が
無かったんですが

お米を食べないときは
すぐストレスに負けて

心も体も弱かった。

しかも

痩せているのに
体脂肪がめちゃくちゃ高かった
(42~3キロで29~30%)

んです!


お米をきちんと
食べるようになってから


風邪はあまりひかない
引いてもすぐ治る

お薬の世話にならない

そして

体重は当時より4キロほど
増えているのに
体脂肪はずいぶん減った
(正常範囲)



お米は大事です。


このお話はまた機会があるときに^^



たんぱく質(アミノ酸)
肌や髪を作るだけでなくて

デトックスの
重要ポイント
ですから

「老化予防」にも大事ですよ。



30代以降の方は

老化予防のためにも!
肌の免疫力を高めましょう!


私からのおすすめアイテムは
モチロン^^

GOLD紫根石鹸
紫根モイスチャーCEローション
紫根ピュアクリーム


です(^-^)v



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          京の紫根美容~

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