ダイエットで気づく己のココロ

さあ春ですね~。

薄着になってきて

もう大きなセーターや
厚着で隠せない
時期になってきます笑


ダイエットって
その人がよくでる
と思うんです。



痩せる事は自律



自分を律する事が出来ないと
やっぱり無理です。



楽~に、気がついたら痩せた

っていう人はきっと

「なぜ痩せるのか?」

「どのくらいまず痩せるか?」

目標が明確で
不必要な無理をしない


ダイエットの事はあまり考えず

目標だけを念頭に置いて

前向きに考えるので


知らず知らずのうちに
食べるものも量も
自然と調節できているんですね。


私にも実はその経験があります。


それ、一番良いダイエットです^^。



しかし
失敗を繰り返すってありますよね。


そしてどうしても、何回も、

挫折して失敗を繰り返す人を見て

腹が立つ時


それは実は自分の中にある
マイナス思考のあらわれかも
しれません。

自分の中にも同じ部分があって
それが嫌だから
克服したいと思っているのに

まざまざと無神経に
情けない姿を見せつけられて
(という感情です)
腹が立つ

というような。

結局自分に
怒っているんですよね(笑)


マイナス思考は
どこに表れるかというと
自分を律する時によく出ると思います。


マイナス思考だと
自分に無理を強いるんだと思うんです。


「これではだめだ。
そんなヤワじゃいけない」

「もっとすごい効果出さなきゃ。」


と自分を責める。



「すぐに効果が出ないと不安」

というのもあります。

それは自分を信じていないタイプ。


いずれににしても


自律するときに

自分を愛しているか
愛せていないかが
あらわれる
ように思うんです。



ダイエットは、私の経験上ですが

とにかく早く!すぐ!
痩せないといけない!場合は
「炭水化物を制限」
して


地道に行く普通の場合は
「脂肪分を制限する」



これが効くと思っていますよ。


ダイエットは
自分のメンタル確認というか
そこを良い状態にすることって
すごく大事ですね。

前向きに行きましょうね。


やっぱり私ひとりじゃ無理!
だれか背中押して!

サポート、応援して欲しい!



という方はどうぞご連絡下さい^^

あなたの体質の
ウイークポイントを探り
あなたに合うダイエット方法の
カウンセリング
無料
させていただきま~す^^




お腹周り、内臓脂肪、糖尿予防に良い効果
ナチュカバリー紅景天は美と健康増進
年齢に負けない体型維持にもすごく良いです。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
~紫根美容セラピストがお届けする
          京の紫根美容~
ミラク・ル・コスメ
平日 月~土10:00~17:00  
日・祝日お休み



●定番・王道の人気
紫根ピュアクリーム 
120g 3,500円(税別)

●お肌のご相談やご質問など
  お気軽にお問い合わせください
info@miracle-cosme.com
関連記事
スポンサーサイト

COMMENTS

COMMENT FORM