良い運で過ごせる冬の暮らし方

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寒いですね~

京都も寒くて
朝起きたら
霜が出来ている日も多く


体もほんとに
養生が大事ですね。



私は予防医学
(代替療法の分野)を
勉強し続けていますが

その勉強の中に

「自然との調和」

というのがあります。

これ大好きなんですよね。



先人の智慧ですね。



この現代の中で
自然と調和して生きるって
難しいようですが



そのことを
ちょっと知っている


知識があると
「運が高まり」ますよ。

私はそう思います。




冬って
こういうイメージで
過ごすと養生になり、
運が増すようです

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なにこれって??

葉っぱです(笑)


いえ葉っぱの話ではなくて
この「形状」をイメージする
という感じです(笑)




冬というのは
【閉】【蔵】
を表していて



なにもかもが扉を閉ざし
陽気を潜伏させることを
意味するそうです。




冬に良い運で過ごせる
生活方法は・・・




睡眠


●必ず早く寝る
●朝は必ず遅くまで
お布団にいる



↑といっても
これは現代人には
普通だと思います。

遅くまでってきっと7時位
までのことでしょうか。

今の人は昔の人より
遅くまで寝てますよね(笑)




昔の生活でいえば
日が昇ってから
起きるようにして
寒気から身を護る事に務める



とあります★





メンタル


●自分の意思は
包み隠すように
また、あたかも人に言えない
秘密を抱いているか
のように

とにかくそっとして
おかなければならない





これ面白い。


冬は、自分の意思を
公言したり

希望を高らかに口にしたり

私はこうしたい
こうするのだ!



みたいな宣言を
人にも自分にも
するのは控えたほうがいい。




ということは


そういった
自己啓発セミナーに
通いたい方は


他のシーズンに
されるのが
いいかもしれませんし


ノウハウだけ学んで
実践できる他の時季節まで
温めるといいのかもしれません。



意思や気持ちはそっと
胸の奥にしまって
大事に温めておく時期。





カラダ


●潜伏している陽気を
奪われないように
汗をかいて
汗腺などが開かないように
しなければならない






寒い冬は
代謝をよくしなきゃ!と


サウナに入ったり
岩盤浴になど
通いたくなる方も
いらっしゃると思いますが



冬って実は一番
からだの代謝が高い季節です。

夏が一番代謝が低い。






あんまり汗をかかない方が
からだの中の「陽の気」
とりこんで冷えないでいられる



心も同じ。





つまり

「出すな」という事ですね




興味深いです。


ちなみに



東洋の占星術でも
大殺界とか
天中殺


とかありますね。





これも人生の中の
冬の時期
を表しています。




ここでは
新しいことを
してはいけないとか



現状を維持するとか
受け身に徹するとか




お聞きになったことがあると
思うんですが





やっぱり、自然との調和で
すべて同じことなんですね。




自然と調和していると
人はどんなときにも
元気でいられるし



メンタル面でも
迷いなどが少なくなるのでは
ないでしょうか(^-^)



冬はそ~っと、
じ~っと
自分を包み隠すようにいる




参考までですが
ちょっと意識すると
為になる話です(^-^)v




よろしくお願いいたします!

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