ブルーライト老化を防ぐ

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こんにちは
オーナー元橋恵子です

昨日は
紫外線だけでなく
PCやスマホ等から出る
ブルーライトでも
光老化するという
(光老化=しみしわ、たるみ)

恐ろしい~~情報を
記載しました


紫外線のUVA波
ブルーライトは

肌への浸透率を見ると
ほぼ同じだそうです


*UVA波
日焼けせず
皮膚に浸透して
コラーゲンなどを壊す紫外線
つまり光老化を起こす


かんたんに言えば
ブルーライトが
肌に吸収されると
活性酸素が発生して
光老化になるのですが


それよりも
じゃあどうしたら防げるか!

ここです



防ぐその1
●日焼け止めを塗る

その2
●メイクにより肌をカバーする

その3
●抗酸化作用のビタミンを摂る



家にいても
PCなどを多く触る生活なら
メイクや日焼け止めが効果的


1と2は
ミラク・ル・コスメでは
02ヴェール
アンダーファンデーション
1本で
いけちゃいます
もう決まりです^^



3の抗酸化ビタミンって
なにかというと
ビタミンC,Eが代表選手
あとビタミンAです




はキウイやレモンなど
酸っぱいフルーツに多いですよね
パセリや芽キャベツなども★


はいくらやたらこ
いわし等多いですが
私は生のアーモンドや煎りゴマを
そのまま食べています


生アーモンドは
カラダの色々な病気予防に
大変良いそうです



はレバーや人参、
ホウレンソウなど
内臓と緑黄色野菜に多いですね


いっぱい食べなきゃ!

じゃなくて毎日コツコツです

これが大事^^


あとは今の時代は
サプリメントも
大事に考えて摂っています


スキンケアでも
ビタミンC,E配合が良いですよ
ミラク・ル・コスメでは
紫根モイスチャーCEローション
両方入っています


ご愛用いただいている方は
「そっか、これ
ブルーライトにもいいんだ!」



と再確認されてぜひ
これからもご愛用ください



光老化、酸化、老化予防はやはり

ビタミンC,E,Aと
光老化を予防する下地や
紫外線予防剤が大事

どれも共通です


ここはぜひ押さえておきたい
知識ですね



*更新しました*
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