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in アンチエイジング

スマホと肌と老化

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みなさん
スマホ老眼、なっていませんか?!


私はですね
どんどん進行しています


ここのところ
調べ物が多いのと
睡眠不足と


だって寝る前にふと
「あ、そうだ、調べてみよう」


とか思うじゃないですか★
(私だけ??)



あと連絡ですね!連絡★
これが多いのなんの
LINEが出来てから
この連絡の多さと言ったら。。。




もういまや世の中は
スマホが無いと
生活できないようになっている
そんな気がします




いつでもどこでも
食事しながらでも


お茶しながらも



触っている





電車に乗っていても
みんなスマホをいじっていて



という私はその一人(笑)




なにかを調べたい!
と思ったその瞬間に
すぐ調べることもできるって
便利ですよね







昔はノートに書いておいて
家に帰ってPCで検索


みたいな感じだったですが





緊急の事態にも力を発揮する
スマホ・携帯はもう
無くてはならないものになっています




しかし冒頭にも書きましたが

私はここのところ
「スマホ老眼」
急ピッチで進んでいます




いや年齢的にも
もう老眼になって
おかしくないんですけど


スマホは大きな要因で
ある気がします



しかも画面からでる
電磁波・ブルーライト
肌や目の水分をどんどん奪うそうで



乾燥肌への一因にもなるそうです


現代人は水分が
不足している
ことも含めて


スマホやPCをよく使う人は特に
水分を補給する必要がある
そうです



渇きを感じてからでは遅くて
常に「チビチビ」飲むのが大事

だそうです





さらにこのブルーライトは
「光老化」を招く
!!



え、太陽じゃないのに?
紫外線じゃないのに?
携帯でも光老化?!



思いますよね



でも・・・・なんだそうです
知っておきましょう!



もちろんPCもそうですよ!

なのでPCの使い過ぎや
スマホの触り過ぎは


早くたるみがおこったり
お顔の老化の原因になるそうです
・・・





私は意識して・・・




薬膳講座で
目には「クコの実」
いいと習って以来
ほぼ毎日食べています





光老化には
何度もご紹介しています
紫根サプライ・デュ・エレガンスジェル

ですね!



これを毎日塗っているので
安心しております








だからと言って
見過ぎ・使い過ぎは
やっぱり良くない


塗っていれば
どれだけ使っても平気



そうではないですよね





そして老眼は
スキンケアでは防げない(笑)



さらにいえば・・・


最近の若いママさんでも
よく見かけますが


自覚なく
子供を放ったらかしにしてしまったり



まるでアナタよりスマホが大事だと
言っているような
可哀そうな思いをさせたり




また周りに不快な思いをさせたり




そういうマナーの面でも・・・



スマホは出来るだけ
時間を決めて使うように
したいですね



これを自律という★





本来大変便利で役に立つ
有能なスマホ・PCによって
運、美、健康を損なわないように
良い使い方を心がけたいですね


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