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食べる角質ケア

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この10月からは
角質を潤すことで


冬の寒気によるトラブル発生に
備えることが出来て



●くすみ
●シミそばかす
●シワ・たるみ
●急な乾燥
●突然の過敏・敏感肌
●毛穴




今の時期に起こりやすい
肌トラブルを
予防し改善することになります~と
お伝えしました




スキンケア化粧品での
お手入れはもちろん!



肌は食べ物で出来ていますから



基本の基本
食べて肌ケア角質ケアを
していきましょう!





すっぴん健康美人になれる!
スキンケアにとってもいい!

基本となるもので
あらゆる良いことを兼ね備えている
インナービューティ食はなにか?!





色々ありますが
私は発酵食品がとっても効果的
健康にも大切だと思っています






というわけで先日
ずっと行ってみたかった





嵯峨嵐山にある
発酵食堂カモシカさんというお店へ

行ってきました
ちょっとご紹介します



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ランチメニューのお品がき



すべて発酵食品のランチ



特にこれ
美味しかったんですよ~
お家でも真似できる!


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軽く焼いたおあげさんに
納豆で作られた餡がかかっていて




お好みでお酢をかけて
いただきました!




おうちでだったら



納豆少しだけ白みそ
お醤油をちょこっと混ぜて
よくかきまぜたら



同じにはならないけれど
似た感じになりそうかな~!





発酵食を自宅で
いますぐカンタンに取り入れる
としたら

・納豆
・ヨーグルト
・漬物(奈良漬、ぬか漬け、すぐきなど)
・おみそ




などでしょうか(^-^)





さてこの納豆




好き嫌いはあるかと思いますが
日本食最強の
美容健康食
とのこと






ええ~!それは!!
毎日食べたい~~!






と思える納豆美容パワー





長くなったので
次回にお伝えさせていただきます~~






みなさん一緒に
アンチエイジングを
楽しみましょう(^-^)


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10月1日
新価格にさせていただきました

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