カンタンおすすめスイーツなんです♪

甘い物好きの私・・・

毎日食べてしまう
手作りの大好きスイーツをご紹介します^^

コレ!

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ってもう何度も
紹介しているような^^;

中身は
お豆腐、きなこ、ゴマ、黒蜜。
ただもう入れるだけ。

めっちゃヘルシー&ビューティです^^

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バカラのグラスに入れてみた♪

パフェみたい。

黒蜜を除けば
食事ですね!

すっごい美味しいんですよ~~♪

お豆腐のおすすめは
男前豆腐のお豆腐。

濃厚でなめらかで
デザート向きですよ。

kenchan.jpg
使ったのはコレ。

黒蜜はいつも
黒糖を買ってきてお鍋で煮ます。

黒糖は、個人的には沖縄のものが
好きです。

苦味と深みがあって。

これ一個で
イソフラボンで女性ホルモンUP
植物性プロテイン
食物繊維
ビタミンE,
ミネラル
たっぷりです^^!

ダイエットにもぴったり★

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