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真に乾燥肌を治したい方への化粧水


IMG_7186.jpg


今年後半もまた


新しいお客様が
沢山来てくださって

そしてご愛用いただけて
本当にうれしいです^^


堂々1位
不動の人気

紫根ピュアクリームと並んで
ご愛用者様が多いのは




紫根モイスチャーCEローション
です





この化粧水は



真に乾燥肌を改善したい方へ
お知らせしたい化粧水なのです






濃い紫根エキスが再生・活性・癒し

ビタミンCが美白肌作用
ビタミンEが血色と老化予防
シルクエキスがハリとツヤ
キュウリエキスが潤いと毛穴キュッ
ヒアルロン酸が高保湿






成分だけ書けば
「そうなんだ~」くらいな感じですが



この化粧水のすごいところは



「あなたの肌に必要なように働く」



そこです



この化粧水には
素肌作り、潤い美肌に
必要な成分が
そろっています





表面サラッとしながら
肌の中に染み込んで



内側の足りないところを
補修してくれる!






そして
だんだん使う量が
減っていく
ことで




肌内部から
潤い状態が改善していると
実感できる!





自然派でありながら
機能性化粧水
なのです






もし





表面のみ潤う化粧水を
ずっと続けていて






「つけると潤うけど
少し時間が経つとまた乾燥する」



「洗顔後はすぐ化粧水をつけないと
つっぱる」
など






乾燥肌がなぜか改善されない
お悩みのある時に






あなたの肌の内側がもし
砂漠のような状態だと






初めはものすごく
肌に入っていく
ので!








「え、ナニこれ?!
どこまで使えばいいの?!」



と思われるかもしれません★





*そういう時の
よい使い方があるので
アドバイスさせていただきます^^









肌内側の水分や
保湿因子が足りない
ために
起こることなので








あなたの肌に
一番必要なところから
作用してくれるのです






続けるうちに満たされてくると



肌内側に染み込む量が
グッと減ってきます




そうなると



肌の恒常性が高まっているので




寒さ寒気、乾燥した空気で




カサカサしたり
パッサパサになったり



乾燥しなくなりますよ






毛穴が小さくなり
いつどんな時でも
肌に透明感と潤いが満ちる肌への
毎日ケアに








シミしわの予防作用
あります^^




みなさまいつも
ありがとうございます






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毛穴トラブル

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毛穴レスな美肌


清潔感が感じられて
とってもきれいです





毛穴の悩みは常に
上位を占めています



黒ずみ、カクセン
毛穴の開き
など・・・




「角栓や黒ずみ」
毛穴の詰まりは



角質等の角化物が
皮脂と混ざって
固形物になった状態
です



原因は



「皮脂分泌過多+
ターンオーバーの停滞」です




★毛穴トラブルの改善策








ポロポロ洗顔
毎朝、あるいは週に3日ほど
鼻だけ、毛穴部分だけ
でもいいので
ポロポロと洗顔をして
ターンオーバーを促進します






ポロポロ・・・
20181029095028f49.jpeg




201810290950280c0.jpeg






モイスチャーCEローション正面DSC_4298


その後は紫根モイスチャーCEローション
美白肌&毛穴キュッと!






脂分泌過多
食べ物でも気をつけて下さい




×スナック菓子
×甘いもの
×脂っこいもの




この3つの×を
極端に減らします




食べてはいけないのじゃなくて
少なくして下さいね^^





清潔な毛穴レス美肌は



からだの中からも
脂の元を少なくして




血液をきれいにすると
よいのです(^-^)





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商品の松・竹・梅

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「シミ、しわ、乾燥に何が良いですか?」


色々とご相談を頂きます^^



その時に
だいたいの年齢と肌質と
(敏感か普通か
どのくらいの状態かなど)


環境的にはどうかなど★



京の紫根スキンケアは
スキンケアアイテムが
本当にシンプルで
ずっと変わらないのですが





年齢や肌質、環境によって
また


お好みによって



おすすめするスキンケアは
変わります






「手頃な価格で
沢山使えるものがいい」
方と



「高級でも積極的なものがいい」





カンタンな事がお好きな方と
少し手をかけるのが
お好きな方といらっしゃいます







紫根スキンケアラインは
シンプルラインながらも



・高価で積極的なもの
・手頃で沢山使える物
・まずお試しとして使えるもの




3つの
アイテムがあります




シンプルな中で
厳選したアイテムがある
というのが
嬉しいところ
です



商品の松・竹・梅を




上手く組み合わせたり
お好きに選んで



最善のスキンケア方法を
ご提案して


お悩み改善に
活かしていただきたい
思っています








大事なポイントは


お好きな事、出来る事
続けられる事で
最善のスキンケアを!





高いから効く
安いからイマイチ




そういうスキンケアでは無い事が
紫根スキンケアを提供し続ける
ミラク・ル・コスメの誇りです







一例としてカンタンにでは
ありますが・・・





シミ・しわ・乾燥に


手頃で手軽でオールマイティには
紫根ピュアクリーム

IMG0075_convert_20180515162833.jpg




積極的なエイジングケアには
濃密なパワークリーム
光子エクストラクトクリーム
おすすめいたします



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まぶたのくぼみ改善


まぶたのたるみとくぼみの
改善画像をご紹介いたします




くぼんでいると
たるんでいるは
セット状態です






以下の画像




実はこれ



私自身でございます




(表に出すのは勇気いる・・・!)





全然違う日時で




ほぼ同じように撮るのは
スタジオじゃない限り
難しいものですね^^;






スマホカメラで撮りましたが
画像修整加工などは
当然無しです^^





肌の色が違うのは
時間による光の加減と
肌自体の元気の差です(笑)





まずはこちら↓

IMG_7939.jpg


もう・・・目が疲れているというか
なんというか
すごい落ちくぼみよう・・・



瞼の影は
アイメイクじゃないんですよ



まっすぐ携帯のカメラをみて
写真を撮ることが
出来ないんですよね



瞼のくぼみのせいで!
目がちゃんと開かない



瞼をひっぱると
3重瞼になったりして





え、ヤバい
これはたるみかけて
いるんじゃ・・・



と気付きました





PCの見み過ぎだとか
スマホの見過ぎとか
睡眠不足に疲れなど



本当に色々~~と
ありますけど



一言で言えば
目元の老化です




そしてこちらは
よくなった状態!




IMG_7943.jpg

IMG_7944.jpg




瞼、復活しました

カメラをまっすぐ見られる(笑)!!






まず目を使い過ぎないように
気をつけて


コラーゲンたっぷりの
食べ物を食べたりもしていますが





「もう今はいいかな~潤ってるし!
肌の状態いいし!」




としばらくお休みしていた
美容原液

CHPSQ10コンプレックス
復活させました



瞼と目の周りにだけ
2滴使用




朝晩塗り続けて
数日程経ったところの画像です






IMG_3686.jpg

この美容原液は
本当にすごいのです



前からず~っと



乾燥肌の改善と
ツヤ肌作りにおいて
「スゴイ」と思っていましたが

(初めて私の過敏肌を
治してくれたのが
この美容原液でした)




今回、瞼のたるみ・くぼみ
目元の老化に良いことも
よくわかりました





原液そのままのプラセンタ
ヒアルロン酸、コラーゲン
コエンザイムQ10が



肌の奥深くまで浸透し


コラーゲン・エラスチンに働きかけ
しっとりふっくら
ツヤのある素肌に!



というのは本当です





化粧水のあとに
2滴ほどお肌に伸ばすとよいですね





数日使うと、お肌に必ず
ツヤが出る、しっとり潤ってくる!




目元の老化にも朗報な!



アンチエイジングNo1
美容原液です





瞼のたるみ、くぼみに
お悩みの方へ
本当におすすめします




30mlで12,960円
お安いものではありませんが




1~2滴程の使用なので
2カ月ほど持ちます(^-^)




IMG_5450.jpg

さらなるエイジング効果の
純金(24金)とナノプラチナも
入っています




一度お試しください




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まぶたの「くぼみ」「たるみ」に対策する


gahag-006268.jpg


「ネコ目」は女性の憧れ


ちょっと目じりが
つり上がっていて


黒目も目自体も大きくて
瞳がキラキラしていて



かわいさと色気が同居した
女っぽさのある
魅力的な目



静かな迫力もありますよね★

「目力」ってやつですか^^



ネコ目だけが魅力的で
目力あるわけではなくて




目元ふっくらした
若い瞳はみなきれいで
かわいくて美しいです







顔が老けて見える
大きな要因に

「瞼のくぼみ」「たるみ」
があります





老けて見えるというよりも
ズバリ老化現象かもしれません





瞼がたるむと
眼球に皮膚がかぶって
目が小さく見えるし





くぼみは非常に
疲れた顔に見えます





魅力的で吸いこまれそうな
魅力あるネコ目には
「目力」を感じますが




瞼は




東洋医学で言うと
「腎」
にあたり



腎は若さと生命力なのです




なので力強い目は
やっぱり生命エネルギーが強い







瞼がくぼんだり
たるんだり力の弱い目は




腎の弱り
生命エネルギーも落ちている
(死ぬとかそういう事でなくて)



生まれつきネコ目な女性でも
老化で瞼がたるんできたり
くぼんできたら




形が変わってしまい



「憧れの目」は
過去の栄光になるかもしれません‐‐;





腎の強化は
こちらも見てくださいね
乾燥肌と腎強化




さて皮膚の面で
瞼のたるみやくぼみは
なぜ起こるのか?




(眼瞼下垂という症状もありますが
ここでは省きます)





要因を箇条書きにすると


●加齢による
コラーゲン・ヒアルロン酸の減少

●紫外線による光老化


●それにより弾力が失われ
 重力に負ける

これは一番でしょうね



続いて


●顔の筋力の衰え
(無表情とか・・・)


●乾燥

●アイメイクのしすぎ
(目の周りをいじりすぎる)

●コンタクトレンズ

●パソコン・スマホの長時間使用など
 目の酷使


●目をよくこする


●スキンケアやクレンジング時に
 瞼を強くこするクセ




心当たり
ありますか?!





目の周りの皮フは
とっても薄いので




無知な刺激が命取りになる
可能性があります






とにかく瞼や目の周りの
刺激は避けて






スキンケアも触れるように
なじませます







その時「薬指」を
使うと良い
んですよ






やってみるとわかりますが




薬指で肌を触ると
肌あたりがとってもソフトで繊細で





目のキワふちなどもうまく
指先が当たります^^





エステティシャンも
エステ後のお仕上げ時はみな
薬指を使いますよ







スキンケアはやはり
いつものスキンケアに加え





エイジングケアに特化した
スペシャルなものを
瞼と目の周りに
使用することが効果的j
です




瞼の写真と
超おすすめのコスメを
次回ご紹介させていただきます





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美肌クレンジングにスポンジ!

IMG_7915.jpg

シミ


くすみ、たるみ


乾燥肌





美肌UPのすべてと
アンチエイジングの基盤





クレンジングです




そこから素肌美人作りが
始まりますよ



クレンジングを変えると
肌が変わる
と言われます








マッサージとクレンジング
両方に使えて
両方の効果がある





紫根2WAYフェイシャル
マッサージクリーム



12月はエステスポンジを
1枚お付けしています





IMG_7917.jpg



フェイシャルエステスポンジの
良いところ
は!






●クレンジング剤と
毛穴に入ったメイクを
きれいに拭き取ることができる




2WAYクレンジングクリームは
洗い流してモチロンOKですが!
(紫根石鹸とのW洗顔も♪)





濡らしたスポンジでふき取ると



毛穴に残ったメイク汚れが
落とせると同時に


さらにしっとりした仕上がり
なるんです





キメ細かな肌あたりのやさしい
スポンジであることがポイント!






●アイメイクがカンタン効果的に
 落とせる





アイメイクは
落としきるのが意外と難しく
目頭の内側など少し
残ってしまう
事が多いのです





フェイシャルスポンジを使うと




目元に負担をかけず
簡単に落とすことができます





メイクが残っていると




目・目元のトラブルに
つながったり
(かぶれ、腫れ、結膜炎など)





まつ毛が抜けやすくなる
原因にもなりますから




毎日きちんときれいに
オフすることが大切





アイメイクを落とすために
クレンジングで
目元を強くこすっていると





瞼のたるみ
つながることもあります!





やさし~くクルクル~っと
クリームをメイクに馴染ませた後は






湿らせたフェイシャルスポンジで
やさしくふき取って下さいね







スポンジを使った後は
洗ってギュッと絞り




乾燥させておいて下さい

(風邪通しの良いところで
 すぐ乾きます)





繰り返し何度でも
使うことができますよ






お役立て下さい


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ピーリングはシミ部分だけでも

シミ改善への道!


シミ改善経過と使用アイテム


沢山アクセスいただいて
嬉しいです




興味を持っていただいて
ありがとうございます



最近薬事法で
ビフォーアフターを
掲載してはいけなくなったんですが





ご紹介写真は
ビフォーアフターではなく
途中の経過




美容業界も色々と・・・
厳しくなりますね






さて使用アイテムの中の
ピーリング



ポロポロ洗顔

ポロポロ洗顔sengan


これは本当に
大事なケアで




年齢とともに遅くなる
皮膚の代謝サイクルを
促進しますから




肌の中のメラニンが
早く皮膚外に排泄されるための
積極的な取り組み
になります






そして「若返り」にも◎






ピーリングはシミだけでなく
くすみにも抜群
なんですよ







早く薄くしたいシミは
毎日ピーリングするのが良いですが







お肌への刺激が心配だったり
(ポロポロ洗顔はやさしいです^^)





石鹸で洗いたい方は






シミの部分のみの
ピーリングでもOK
です





使い方はこんな感じ





手ですが顔だと思って下さい★

te

1センチ弱ほどを出して
全体にのばします






そのまま
10秒ほど置いて
(ここでパックの効果!)







te3

軽~くこする
(ここでマッサージ効果!)






ポロポロッと
古い角質が
洗顔料とともに落ちる

(ここで洗顔効果!)




te4

あとはさ~っと洗い流して
すべすべ・しっとり色白!



透明感UPです





これを毎日、朝に行う事が
おすすめです





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シミ改善経過と使用アイテム



シミが出来るのは
紫外線×血行障害×老化








出来てしまったシミを
薄くするには

・血行促進
・血液の質改善
・肝腎強化









行うべきは
・紫外線から肌を守る
・食事の改善
・睡眠の質を高く
・感情のコントロール








順番にブログで
ご紹介させていただきました








そしてスキンケアでは

・古い角質を取る
・保湿を徹底する
・シミに特化したアイテムを使う
・肌の代謝を高める
・紫外線防御アイテムを使う









以上
私が宝物にしている



健美診 顔理論などを網羅した
美肌バイブルから





ご紹介しましたので
どうぞご参考になさって下さいね^^








さてさて
シミ改善への道!






以前より
頬に突然出来た
40代女性のシミ改善

少しご紹介させていただいていました









9月末頃から
今で約2ヶ月半位でしょうか







経過とお使いいただいている
スキンケアアイテムをご紹介します







9月23日
9月23日IMG_7482





12月5日
2018年12月5日IMG_7887







面積は小さくなり
色も薄くなっていますよね!







やった~
(良かったですね!)









お使いいただいている
スペシャルアイテム
ご紹介します 







●新しい皮膚の生まれ変わりをうながす
ポロポロ洗顔
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●肌の内側からシミにアタックする
紫根サプライ・デュ・エレガンスジェル
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●代謝UPと超保湿、活性ケアの
光子エクストラクトクリーム
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●肌にやさしく天然成分で紫外線をカットする
02ヴェールアンダーファンデーション
IMG0044_convert_20180521094353.jpg


*名前クリックで商品ページが出ます






これらを毎日
お使いいただいています






ピーリング洗顔は通常
週1,2回くらいだと思いますが




ポロポロ洗顔



敏感肌でなければ
毎日お使いいただけるので

毎朝お使いいただいています





また画像をいただきましたら
ご紹介させていただきます^^




お悩みの方
どうぞご参考になさってください






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物事の2面性を見る 

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感情をコントロールできない
=ストレス




ストレスの一番は
人間関係かもしれません









自分と違う考え方
言動、物の見方をする人には






激しい憤りを感じたり






また攻撃してくる人には
脅威を感じたり






理解しきれず苦しみますけれど





それは「自分の方が正しい」
という一方向のみで
判断しているだけで





相手には相手の見方が
あるのですね






人の数だけ意見があるし





それぞれの立場がある






人には必ず
良い面があれば悪い面もある





自分が最も正しい
他は間違っているという思いは
戦争につながると思うのです








「悪魔であっても認める所は認めよ」
という言葉も海外には
あるようですよ
(いや~修行だな笑)






どうしても合わない
こっちの具合まで
悪くなってしまう人とは




誰かに相談したりもしながら
離れる方法を考えるのが
いいのだと思います





良い悪いじゃなくて
それぞれの波長というのが
ありますから^^





「モノにはさ、言い方ってもんが
あるじゃん?!」



って感じる人が私は苦手です^^;





なのでそういう人には





なんかあるんだろうな
まあ、いいところもあるだろうし



・・・と理解?しつつ




できるだけ距離を
置くようにしています★







良い面だけを「過大評価」して
見過ぎることも
感情のコントロール力を崩しますね





歴史上の偉大な人物も
その功績の陰で犠牲となって
不憫な死を遂げた人が沢山いたり






ある超有名な人は
カリスマ的な才能と人間性と業績で
世の中では憧れられているけれど
家族、子供に愛情は無かったとか・・・






一遍の曇りもない
完全無欠のスーパーヒーローは
人が作りあげた
永遠の理想なのだと思います














一つの物事には必ず
表と裏があって





光と闇があって







例えば今のような冬でも






映画のように見事な雪景色で
人の心を感動させる
美しい面もあれば





生き物を凍えさせて
死なせてしまう恐ろしい面も
あるわけですよね






2面性がある







どちらもここにあるのだけれど




2面性があることを
わかった上で






良い方を見るか
嫌な方を見るかで






生き方も人生も
変わってくるそうです







健康で輝き、喜びがあり
平和で運のいい人生を生きるには






明るい方、喜びがある方
良い面を見て行動していくこと





これが人生変えるほど
大事なのだそうです





修行っちゃあ修行ですけど(笑)





出来ないな~と感じる方は
そんな自分を楽しんで練習練習!








必要以上にいらだちや
ストレスや不安を抱え込まない






そういう生き方が出来たら




健康になり、免疫力が高まり
病気になりにくく
なっても早く回復できて





内臓も健康で
血液も栄養豊富で活発にめぐり



肌は光って美しく



シミ・肝班も改善され
できにくい身体になるところへ
繋がっていくそうです







そんな簡単に言わないでくれる?
複雑で大変な環境にいるんです
おおきな問題があるんです
2面性とかそういう問題ではない







という方もおられるかも
しれません





感情のコントロールに
大きくつながる
2面性を見ることの大事さ




というところで
ご紹介させていただいています(^-^)






あ、それから!
占いに左右されてしまう方へ!





ある東洋占いをされている方が

「鑑定版には出ない運があるから」



とおっしゃっていました






生年月日で
詳しい鑑定盤を出して





95%当たったとしても





残りの5%は
周りからの良いパワーがあったり





その人を応援する
ご先祖様の加護があったり






前向きな強い思いによって





事態が変わったり
運の向きや意味が
良い側面に変わる事があるのよ
そういう事ってありますからね






とのお話でした




ひとつの運の中にも
良い道に進む
回り道を選ぶ事があって






それは運というより
その人の今現在の生き方
ものの考え方で変わる
そうです






悪いことの中にも
必ず良い側面が含まれている





悪いと断定することなんて
決して出来ない






どんなに優れた占いでも
占い師でも





100%言いきることは
出来ないのだそうですよ









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感情はコントロールできる

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シミの改善に「精神面」
「ストレス」が関係し





そこを良くしていく
ストレスを改善していくことが
大事である





ことをご紹介しました






ストレスという現象の元はなにか?





それは

「感情」です




感情のコントロールが出来なくなった
状態が「ストレス」になる
のだと思います






誰かの意見、言動に
腹が立ったり不安を感じたり



起こったことに
恐怖を感じる、憤りを感じる
悲しくなる、不安感が募る


圧倒される


プレッシャー



気が重い
気持ちがしんどい




など等




全部感情のことですよね





ここが安定している人は
ストレスを感じにくく
ストレスに強いと言われます





感情はコントロール
することが出来る







100%でなくてもいいんです


70%、80%
いやまずは50%出来たら
スゴイと思いませんか?






その方法は

「物事の2面性をみる」


こと





2面性をみることは
精神に「ゆとり」が出来ることです


感情をコントロールすることが
出来るようになります





私もエラそうには言えませんけれど
勉強はさせていただいています








どんなことにも
かならず光と闇があって
善と悪があります





神様がいれば悪魔がいる





人一人の中も同じなんですね




これ、見てください↓

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息子が小学校の運動場で
見つけた落ち葉ですが




表の顔と裏の顔が
ありました






葉っぱでもそうなんですから
なんでも2面があるのですね
(葉っぱでもそう・・って・・笑)





「100%完全に白である」
「これこそが完ペキ」
はない
1番正しいはないのです







ちょっと長くなりそうなので
次回につなげます
どうぞお付き合いくださいませ




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美容情報更新

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シミが薄くなったとお声をいただきました!


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肝班の改善

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*美容サイトからお借りしました

肝班と普通のシミは
少し違います



どこが違うかというと
出方と出る場所です



普通のシミは
点々とあちらこちらに出たり
丸く大きく出来たりします




肝班は細かいシミが
羽を広げたように
頬骨の上に出来ます





出産した女性にも出来る率が高いので
ホルモンによるシミとも言われます





肝班は、文字の通り
肝臓が関係して出来るシミです





肝班は



肝臓の働きが落ちて
血液の浄化がうまくいかない時に
現れます







肝班の改善に
効果的な事は





●睡眠不足を解消する

●早く寝るようにする

●強い精神的ストレスがあれば
 改善に取り組む




シミそのものへは
シミケアのスキンケアが大事です
生活改善と同時に行います






「え~なんだあ~
そういうこと?



なんかもっと
特殊な情報かと思った
つまらない~!」




と思われましたか?(笑)






しかしこれらはとっても大事な
美と健康の改善方法なんです








服用するものとしては
手軽な所で
ビタミンCを2000mgほど
毎日服用することもおすすめします





ビタミンCは
美白還元作用とともに


免疫力の向上と肝機能、
ストレスに強い身体を作ります








肝臓は休みなく働く臓器で




脳や全身の筋肉に
血液を送り続け





肝臓に再び
血液が戻ってくる
のは




心身の活動が低下する
睡眠時です







この時間帯に




肝臓は老廃物を集めた血液を
浄化します



きれいになった血液へ


肝臓に蓄えている栄養物を与え





翌日の活動に
備えます






こうして私達の身体の
美と健康は作られ保たれています







その肝臓に
負担のかかることが続くと







血液浄化・再生作用が滞り



汚れたままの血液が
全身を回ることになるのです








肝班は、
美容の敵ではありますが





身体の状態、血液の状態を
知らせてくれているサインだと言っても
過言ではないですね








就寝は
以前も書きましたが




10時、11時に寝るだけでも



肌がきれいになり始める
そうです





けれど現代人にそれは
難しい^^;





遅くても0時まで
寝るようにしてみてくださいね






強いストレスに関しては
大きく深い問題ですし




「ストレス解消には~・・・」等
カンタンに述べることは
出来ませんが





人は感情をコントロール
することが出来ます







次回にカンタンですが
お伝えします





肝班は
心のケアも大事なのです





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シミ改善と睡眠

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この夏に

夜中ふと起きたら


長男次男が
手をつないでいました^^



本人たちも知らず
まったくの偶然ですが



癒されるなあ



と同時に



子供達の未来のために
大人が平和を守らなくては



そんな気持ちにもなる一枚






さてそんなこんなで




睡眠と睡眠環境は
シミ改善と関係する
お話です





質の高い睡眠は
からだを新生させます




それはシミの改善に
繋がります





質の高い睡眠って
どういうことか??






それは


睡眠の時間帯と
眠りの深さ




です




「質が良くない」と
寝ても疲れが取れない




からだは



体内時計に従って
生理機能を働かせています




夜更かしをした分
朝寝坊をすると採算が合う


というような単純さでは
ないそうです





眠りは自律神経と
深く関係
していて



その自律神経



呼吸、循環、消化機能
排泄、体温など



生命活動をコントロール
しているんですね





そこを健康に保つ



新陳代謝が活性して



血流がよく
冷え性が改善され
肌もキレイに!




食べたものの消化が良く
からだにしっかり吸収され



腸も元気で
便秘・下痢等改善され





血液も栄養がいきわたり



悩みのシミも薄くなってきて!!





健康な体温を保ち
(36.5~37度)





精神も安定して
よけいな不安を感じず




呼吸が深く正常で




風邪もひきにくく




ストレスに強い





素晴らしいですね
こんな風になれば
きっと社会で成功できますね




シミができちゃって
それを治す事に取り組んだら
仕事も成功した!



とか
あり得る話






睡眠がそんなに万能か?




と思われる方もあるかと
思いますが





長い時間のうちに
からだは変化していきますから




おろそかにしてはいけないという
ことです




(ショートスリーパーの人も
いますがここではちょっと別として★)




質の高い睡眠のため
大事な事は




11時には寝る!


それが無理なら
その日のうちに!






10時11時に寝るだけでも
肌はきれいになり始めるそうですよ





そして深く眠るためには





音楽をかけるとか香りとか




大事ですけれど
無理にする必要はないですね






それよりも



背中が痛くならないマットや
寒い&暑いお布団環境を
快適に直したり






部屋をサッとかたずけたり
(視界に入るところだけでも)




お腹だして寝ないとか(笑)





そういうところ
大事ですね^^









夜間のお仕事の方は
それが自分のリズムとして
時間をかけて
身体がそこに対応していきます




それはまた別の機会に!






肝臓が血液を浄化するのは
身体の活動を低下させる睡眠時




「肝班」も睡眠が
大きく関わります






次回は続きで
「肝班の改善」
お知らせします







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シミは生活改善のサイン

2WAYフェイシャルマッサージクリーム


まあ言ってみれば






顔にシミが出来ただけ・・・






なのだけれど





実はそれが
「身体からのサイン」





かもしれないと
思うのです






シミ改善に必要なケアは
身体全体からとお伝えしました^^






そこにシミが出来る理由は





「血行悪いですよ」
「血液が老廃物で汚れてますよ」
「血が栄養不足ですよ」

(*血の滞りは、「痛み」で出やすい)



「冷えてますよ」
「代謝が落ちてますよ」


「足腰の運動が必要ですよ」

「睡眠が必要ですよ」



「感情のコントロールが大事ですよ」







とからだが
教えてくれているのかも
しれないのです






関係ないような話ですが



「大きく運が落ちていく順番」


というのを
30代の時に聞いたことがあって





まず健康を損なう
(心身)




次に仕事が無くなる




そしてお金が無くなる







という順序だったと思います






コワイでしょ(笑)






だから



「身体が資本」とか
健康第一!とか
元気があれば~何でもできる!


は本当なんだと思いますね





ずっと健康
いつも健康のためには



身体からのサインを見逃さない
常に予防をする




ここです



予防医学は大事です



シミひとつでも
それを教えてくれているのかも
しれない
と思うと




顔だけの話じゃないな




生活見直して
このシミはもちろん
全身きれいになろう!





って思いますよね^^







からだは健康になるように
出来ています





健康なからだ=高い自然治癒力です




治癒力を高めるために




まずは


近場のものをいただく
というのがあります




マクロビオティックでも
そう言いますね




自分が今住んでいる
その土地に出来たもの




育まれた食べ物






また、近海のものを
「まるごと」いただくのです







野菜は食べやすい葉っぱだけじゃく
食べられるなら茎の部分まで







お魚も切り身だけでなく
頭からしっぽまで
いただけるものも食す






住んでいる所の
気候風土に合うものが
出来ていますから





それをいただくことで
自分の身体のリズムが合い





波長が整い
元気になるのです







そこで生きやすくなる
土地に根差す
地に足をつけるという



精神の安定



開運の基盤にもなるように思います^^








睡眠や入浴も大事ですね


次回にご紹介いたします





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見た目年齢の差

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見てください
年齢差表(笑)



何度かこの話を
お伝えしてきましたが
表を載せたのは初めてかも?






65歳の時点
特にすごいでしょ~
親子に近いですよ・・・ホント





アンチエイジングの知識を持って
ケアをしていたら




もっと若く見える可能性は
アリアリですね





前にも書きましたが




子供はどこで
おばちゃんとお姉ちゃんを
見分けるのか






それは






「顔の中の茶色の量」


だそうです






スルドイ!






それがこの年齢差のすべてでは
ないですが






やはりシミ・くすみ
くぼみや影が出来る





見た目年齢に
大きく影響する
んですね





多少のシミはあっても
目立たないくらいの
透明感ある素肌が大事です!






紫外線よっての
一時的なシミや
ホルモンで出来るシミは別として
肝班についてはまたご紹介しますね)






血行不良や血液の質、
老化で出来るシミ改善の答え

こうです






人は歳をとると老化して
皮膚の新陳代謝低下によって
色素沈着しやすくなります



血行障害や老化が
原因のシミ






身体の内側から起こるので





身体全体からケアしないと
改善されない
のです





先日の記事でもご紹介しました
メラニン・シミは黒い日傘のようなもの



ポロポロ洗顔
02ヴェール下地ファンデーション
潤いケアのまずはとにかく
紫根クリーム

エレガンスジェル
シミに特化しています






お顔はそういった
シミ潤いケアで
日々お手入れしながら





乾燥肌の改善でもお伝えした





血行、血液改善生活を心がけて


↓血液改善記事
増血に睡眠
増血食材とグッズ
増血と胃腸






また造血にも関係する
腎も強化
して
乾燥肌に腎強化






からだから
シミ改善していきましょう





次回
「健康になる自然治癒力を高める
生活と生き方」





ちょっとタイトルが大きいですけど^^;


お伝えいたします





シミのケアが
人生の改善にもつながると
素晴らしい
ですね






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メラニン・シミは黒い日傘のようなもの

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シミの原因と改善において


まずは紫外線
思い浮かびますね





紫外線にあたると
どうしてシミになるのか?







紫外線というのは
完全に悪者ではないですが


やはり肌には
有害でもあります






それから肌を守るための
「防御作用」が働いて






皮膚の奥にまで
浸透させないように





「基底層細胞」(←メラノサイト)が





メラニン色素を生成します





それは肌の上に
「黒い日傘」をさすようなもので




有害な紫外線から
黒い傘で遮って
肌を守っているということ





紫外線の遮光率は
黒が最高
ですから




肌もやはり「黒」
守るんですね~
(妙に納得)






秋冬になり
だんだんと
日差しが弱くなってきて




日傘をさす必要が無くなってきたら



表皮の細胞と一緒に
剥がれ落ちます





なので私達は
「2月」ごろの肌が
年間で一番白い
んですよ




しかしこの
表皮細胞(古い角質)と一緒に
剥がれ落ちる仕事




若いうちは活発なので
シミになりにくいですが






加齢とともに鈍ってくるわけです



そうすると
肌に残ってしまうんですね







ぜひとも積極的な
角質ケアを取り入れて
いただきたい








水分が減って潤いが減ることも
代謝サイクルを遅く
してしまいます




角質ケアと潤いケアは
代謝UP、シミケアにおいて
セット
です





またこれも
知っておいてもらいたいこと



肌の見た目年齢の差は
35歳から大きく開いてくるそうで





老けて見える人は
39歳

若く見られる人は31歳






この差、8歳




この先もっと年齢差
開いてくるんですよ~



次回の記事で
ご紹介したいと思います!






35歳をすぎたら
いや、その前に!


日々の潤いスキンケアに+
角質洗顔をおすすめいたします


↓なかなか無いような
自慢の優秀角質洗顔
ポロポロ洗顔






もちろん紫外線予防も必須!



メイクの下に
スッぴんでも必ず


天然成分の
02ヴェール
下地ファンデーション

おすすめしています




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シミ改善は全身から!

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乾燥肌に続いて

多くの人がお悩みの老化現象

「シミ」



外国の女性は



肩や背中、お顔等
シミそばかすが沢山ある方
多いですよね



元々メラニンが少ないという
体質と


日差しをよけたり
気にしたり
隠して肌を守るより



オープンに日差しと
付き合う事の方が
明るくてかっこいいし元気!



私達とは女性美への
価値観が少し異なります


(シミよりたるみやシワの方が
気になられる方が多いようです)




こんな写真を見ると
もしどこかにシミがあっても
それまたセクシ~
(・・・ああ・・こんな風になってみたい・・・)





しかし私達日本人は
骨格も違うし
Wetな価値観と肌質を持っていて
気候風土が違いますから






日本人女性である以上
出来るだけシミ等をつくらない

しっとりした素肌を
大事にしていきたいなと
思います






シミの改善方法は
乾燥肌の改善とやはり
よく似ていて


スキンケア+
全身からのケアが
大事
なのです






シミの原因


●血行障害
×
●紫外線
×
●老化






では

出来てしまったシミを
薄くするには?




●血行促進
●血液の質改善
●肝腎強化




なのです





お顔にシミが突然現れると
ビックリしますし




そこだけを
見てしまいがちですが



それは蓄積されたもの
また日々進んでいる
身体の変化のあらわれ







気になられている方は
ぜひシミに効果的な
スキンケアをしながら





全身の美UP
取り組みましょう!





次回からひとつずつ
ご紹介していきます





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敏感肌にならないために

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乾燥肌改善のために

増血が大事
それには睡眠
食事
胃腸の状態

腎臓を強化

とお伝えしてきました




増血に睡眠


増血食材とグッズ

増血と胃腸

乾燥肌に腎強化


そして


多くの方が
不安を持っておられる
敏感肌



これも肌の乾燥から
起こる
ことが多くあります





状態としては
皮膚の栄養不足であり


栄養が不足すると
皮膚が痩せてきて
薄くなり


乾燥して




敏感肌へ・・・





そうなると化粧品や石鹸に
肌が負けやすくなります






敏感肌


生まれ持った肌質というより




栄養障害による
「肌の乾燥」が原因
の場合が

多いのです



敏感肌でお悩みの方も
ぜひ「乾燥肌改善」
取り組んでみてください





スキンケアでは
とにかく紫根ピュアクリームを!

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素肌にしっとり浸透して


乾燥肌改善
バリア機能強化


効果を発揮します


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乾燥肌改善の腎強化

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乾燥肌改善には
増血ともうひとつ!


重要なケアがあります



それは
腎の強化




画像は私事ですが^^;
父のお店で出しているもので

黒酢は中国から取り寄せています



黒酢、腎臓に良いんですよ^^


下の料理は春巻ですが




皮は「豆腐の皮」で
出来ています


日本では「湯葉」ですね



これも胃腸、腎臓の
滋養になります


豆腐の皮はなかなか
手に入らなくても


厚めの湯葉で蒸し春巻とか!
これを黒酢でいただく♪
美味しいですよ~



参考までにご紹介させて
いただきました^^




さて


腎の強化が
乾燥肌改善にどういいのか?






乾燥肌改善

身体の内側から潤していくため



目に見えるような大きな変化でなく



生命エネルギーと
からだの水分調整を担当
する


「腎」の働きを強化することが
効果的
なのです





食べ物では黒いものを食べる!


黒酢、黒豆、ひじき、わかめ等




それとネバネバしたもの!

山芋、カキ、イカ等



塩味も良いです
梅干し(肝臓にも!) 塩コンブ等







運動では




よく歩いたり
汗をかくくらいの運動が良いので
じんわり汗が出る
コアトレも良いです



まあここは無理して
頑張らないと!やらなくちゃ!
っていうのはやめて^^;
出来る範囲で心がけて


でも汗をかくと
肌も潤いますよね^^





そして



身体の冷えは
腎臓の大敵
です



冬は暖房をガンガンより
厚着の方が良い
ですよ




強い暖房はエネルギーの
消費になる
のだそう!
(あ、ガス代電気代も・・)




そして私のおすすめは
秘伝・カイロ貼り!




カイロは、お腹だけ
腰だけ貼るのでなく


前後で挟みます



お腹と腰

お腹と背中等


こうすると全体が芯から
温まるんですよ






さらにおすすめは
肝臓を挟む!





風邪をひいた時も
肝臓を前後ろで挟んで
カイロを貼ると


ものすごく温まって
回復が早まります!



おすすめです







お顔の乾燥肌改善に
全身から取り組むと




美容だけでなく
健康もUPして


改善とともに
エネルギーも湧いてきます





お顔の乾燥肌は
からだからのメッセージです




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乾燥肌改善の増血と胃腸

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これは2年ほど前?
息子達とすき屋さんに行った時の
低糖質メニュー


ここ最近はご無沙汰しているので・・
今はこのメニュー、あるのかな?


糖質オフブームですね^^
これだと普通のどんぶりより
胃腸にも優しそうです


週何日も通われるお客様や
みなさんの健康のために
すき屋さんも頑張ってるな~って
思いました(^^)






と思いながら
たま~~に行かせてもらうと

「折角来たんだから~
お腹すいてるし!」

でガッツリ行きたくなります


それでいいんです!






さて
乾燥肌は増血が必要と
睡眠&食事についてご紹介しました



ひとつ注意点は



いくら良いからと言っても
食べ過ぎは良くないということです


胃腸を大事にする必要があります



特に胃腸が強くない方は
無理をしない方がいいです






造血と胃腸は
とっても関係が深い





胃(脾臓)が弱い
腸が疲れていると


良いものを食べても
消化吸収しにくいんですね



そうなると
造血機能がうまくいかず
血液も薄くなって


しかも血液に汚れがたまりやすい





結果的に疲れやすくなり
あまり効果が出ないことに
繋がります





胃腸が元気に
造血してくれるためにも
休息できる環境をぜひ!



いつもお腹いっぱい食べる
それは避けたほうがベター!



でもつい・・・
わかっているけど・・・
食べてしまうという方は



噛み噛み作戦です



ダイエットの場合は
一口30回をおすすめしますが



ダイエットではない方は
一口15~20回を目標に!





そうするとあら不思議





最後まで食べられなくなったり



「あ、もういいかな」


が良くわかって
無理なく箸を置けるのです
本当です





噛むことは胃腸の薬
言われています






噛むことで唾液から
消化酵素が出てきますし

満足感がすごく出てきます




なんと
若返りホルモンも出るそうです!
なんともすごいおまけ付きですね





しかも良く噛めば



あごの筋肉も
良い感じで鍛えられて
Wチン(2重アゴ)予防にも良いです







今すでに貧血の方は
食が細い方も
多いかもしれませんね


そういう方もぜひ

睡眠と「良く噛む」事




昨日お伝えした鉄玉子
食べ過ぎず無理なく
鉄分が取れるのでおすすめします^^








その時の環境で
無理せずすぐできることを
取りいれましょう★





造血増血と
サラサラの血液と
血行が良ければ


新陳代謝が高まって




肌の栄養状態と潤いが増し
乾燥肌が改善されてくると同時に




シミの改善にも良いのです





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